6 أنواع من الشاي هي الأفضل لتفتيت الدهون (تعرفي عليها)

ذكر موقع «هيلث لاين» أفضل 6 أنواع من الشاي يُنصح بتناولها لإنقاص الوزن، لأنها تحتوي على خصائص تحسن عملية الأيض، من ثم يتمكن الجسم من حرق الدهون على نحو أفضل، وتتمثل الأنواع الـ6 في الشاي الأخضر، الشاي الأسود، الشاي الأبيض، شاي بودرة، الشاي الصيني الأسود، شاي الأعشاب.

ويمكن تناول 2 كوب يوميا من الأنواع السابقة ولكن دون التحلية بالسكر الأبيض حتى يأتي بنتيجة واضحة في إنقاص الوزن، فالسكر لا يثقل الجسم بسعرات حرارية فقط، بينما يؤثر على عملية الأيض أيضا.