9 خطوات احرص على اتباعها فى الجو العاصف

فى ظل العاصفة الترابية التى تشهدها البلاد، تقدم الدكتورة آية عبد الدايم أستاذ الأمراض الصدرية بطب عين شمس، والدكتور عبد المنعم الشبراوى أستاذ الأمراض الصدرية بطب السويس، بعض النصائح الهامة لمرضى الحساسية الصدرية، والأنفية، والجلدية، ومرضى الربو الشعبى المزمن، الذين يعانون هذه الأيام من تقلبات الجو الشديدة، من خلال عدد من الخطوات فى السطور التالية:-

أولا : عدم الخروج من المنزل إلا فى حالة الضرورة القصوى.

ثانيا : ارتداء الماسك الطبى "كمامة" الذى يباع فى معظم الصيدليات.

ثالثا : ارتداء نظارة الشمس لتقليل تعرض العيون للأتربة.

رابعا : شرب السوائل الدافئة بكثرة والمتوافرة فى كل منزل مثل الشاى والنعناع والينسون.

خامسا : استخدام نقط الأنف ومانعات الرشح لتقليل انسداد الجيوب الأنفية الأمامية والخلفية.

سادسا : بالنسبة للأطفال يفضل عدم الذهاب إلى المدرسة إذا كان الجو ملوث وملئ بالغبار، مع عدم الاستقرار الجوى مع انخفاض أو ارتفاع درجة الحرارة.

سابعا : عدم ارتداء الملابس الصيفية إلا بعد عيد شم النسيم.

ثامنا : عند الإصابة بنوبة حساسية صدرية أو أنفية أو جلدية يجب الذهاب إلى الطبيب المختص بهذه الأمراض لإعطاء المريض الدواء المناسب لكل حالة على وجه السرعة، حتى لا تتفاقم الحالة.

تاسعا : مريض الربو الشعبى يجب أن لا يبقى فى المنزل فقط، ولكن لابد من غلق الأبواب والشبابيك بشكل محكم، بحيث يمنع تسرب الأتربة داخل الشقة.