عاجل
الجمعة 29 مارس 2024 الموافق 19 رمضان 1445
رئيس التحرير
عمرو الديب

تخلي عن السكر لـمدة 7 أيام وشاهدي النتيجة

تحيا مصر


رغم أهمية السكر للجسم، إلا أنّ كثرته المضافة للأطعمة والمشروبات قد تؤدي إلى أضرار جسدية بالغة، أبرزها السرطان، كما أنه أخطر من الدهون وأكثر تسبُّبًا في السّمنة، ولهذا تصدَّر هاشتاج بعنوان #سبعة_أيام_بدون_سكر، الترند السعودي، بهدف مقاطعة السكر المضاف.

أوضح مطلق الحملة المهندس والكاتب والمدرب المعتمد من المنظمة الدولية لعلوم الرياضة "issa"، رشدي عثمان، أنه كان يعاني من السّمنة سابقًا، لذا بدأ رحلة خسارة الوزن قبل ست سنوات، ومن هنا تكوَّنت لديه خلفية رياضية، وقال: "سعيت إلى إطلاق كثيرٍ من الأنشطة الخاصة بالصحة، أبرزها تأليف كتاب التحدي من مجموعة التحدي٩٠ يومًا، بهدف تغيير العادات اليومية التي تؤدي إلى السّمنة، وأعتبر الكتاب، الأب الروحي لجميع الحملات التي جاءت في ما بعد، وفي مقدمتها حملات مقاطعة السكر، وتحديدًا السكر المضاف، خاصة أننا نرى أنَّ كثيرًا من الأشخاص يقتصرون في محاربة السمنة على التقليل من الدهون، والوجبات السريعة، دون اكتراثٍ بتأثير السكر، الذي يعدُّ أخطر من الدهون، وفق أحدث الدراسات. لذا، أطلقت وفريق عملي في مركز "ومضة" للتدريب، عدة حملات عن مقاطعة السكر نهائيًّا، تحت شعار "اقطع السكر"، لتحفيز الناس وزرع الرغبة الحقيقية داخلهم في تجنُّب تناول السكر المضاف، آخرها حملة "سبعة أيام بدون سكر"، لتعويد الناس على التخلي عن السكر، أو التقليل منه كثيرًا، حتى إن لم تتغيَّر أوزانهم، فالأهم تغيير العادات، والتحكم في الإدمان القهري، خصوصاً الإدمان على السكر المضاف.

وأضاف المهندس عثمان: "أثبتت الدراسات أنَّ مذاق السكر يتغيَّر في حاسة الذوق بعد الابتعاد عنه فترة من الزمن، مما يساعد مقاطعي السكر على التخفيف من تناوله".

وتابع عثمان: "مقاطعة السكر المضاف ليس لها أي تأثير سلبي، مثل مقاطعة السكر الطبيعي، بل على العكس تمامًا، وقد اخترنا تنفيذ الحملات إلكترونيًّا بهدف سرعة انتشارها، وفعلًا حصدت الحملة الأخيرة تفاعلًا كبيرًا جدًا في مصر، والسعودية والخليج عامةً، حيث لمسنا ردود فعل إيجابية من الناس، ووصل عدد المشاركين فيها إلى ١٥٠ ألفًا حتى الآن، إضافة إلى التفاعل الكبير مع هاشتاج #سبعة_أيام_بدون_سكر، الذي تصدَّر الترند عدة أيام، وتمَّت فيه متابعة خطوات المشاركين، وما وصلوا إليه من نتائج من قِبَل فريق ومضة".

وأشار أيضاً إلى أنّ "مركز ومضة الالكتروني للتدريب، يهدف للوصول إلى العملاء بسهولة، ومساعدتهم في الحصول على برامجهم، خاصة في السعودية، نظراً لقلة مراكز التغذية فيها، وارتفاع أسعار الاشتراكات، كما أنه يخدم النساء اللاتي يحتجن إلى المتابعة من قِبل مدربات متخصصات دون الحاجة إلى الخروج من المنزل، وسوف يتمُّ افتتاح أول فرع للمركز في مدينة مكة بالسعودية".
تابع موقع تحيا مصر علي