عاجل
الخميس 28 مارس 2024 الموافق 18 رمضان 1445
رئيس التحرير
عمرو الديب

لأسباب صحية وجمالية.. اشربي كوب ماء فور الاستيقاظ

تحيا مصر

هناك عدة فوائد صحية لتناول كوب من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة، فشرب الماء على معدة خاوية في بداية اليوم يجعل من الماء دواءاً مطهراً، كما أنه أحد أهم العادات الصحية التي تجعل اليابانيين يتمتعون بمستويات صحية مرتفعة. إليك فوائد شرب الماء بعد الاستيقاظ:
* ترطيب الجسم بعد فترة جفاف استمرت 7 ساعات تقريباً.
* الوقاية من الصداع.
* تنشيط عملية التمثيل الغذائي بعد خمول النوم.
* شرب الماء أفضل وسيلة لحماية الكلية من الحصى ومن الالتهابات.
* يعيد الماء في الصباح الحيوية والنشاط للجهاز الليمفاوي، وهو حجر الزاوية في نظام المناعة لدى الإنسان.
* تناول الماء في الصباح يساعد على إزالة السموم التي تكونت داخل طبقات الجلد أثناء النوم، ومع ماء الصباح تستعيد البشرة حيويتها.
تابع موقع تحيا مصر علي