نمارس يومياً عادات خاطئة تسهم في تدمير صحة الدماغ بشكل كبير نرصد مجموعة من الممارسات الخاطئة ومنها قلة النوم،

تحيا مصر

رئيس التحرير
عمرو الديب
الإثنين 29 نوفمبر 2021 - 19:32

مرأة ومجتمع

احذرى! هذه العادات تدمر صحة دماغك

03:23 م - الأربعاء 2 ديسمبر 2015


نمارس يومياً عادات خاطئة تسهم في تدمير صحة الدماغ بشكل كبير نرصد مجموعة من الممارسات الخاطئة ومنها قلة النوم، النوم لساعات طويله، الخمول، عدم تناول وجبه الإفطار، الإكثار في الأكل، عدم تنشيط الذاكة ببمارسة الرياضة الذهنيه كلعب الشطرنج، اللعب لساعات طويلة على الأجهزة الإلكترونية كالأيباد والهاتف المحمول، السهر لساعات متأخرة من الليل، التوتر الدائم، تناول القهوة بكثرة، استنشاق الهواء الملوث، عدم التواصل مع الأخرين، التدخين، العمل لساعات طويلة، الروتين اليومى.

تابع موقع تحيا مصر علي