دراسة: الفيتامينات والمكمّلات ليس لها أي فائدة صحية

أجرى باحثون من جامعة تورنتو الكندية، مراجعة إحصائية لتجارب تمّت بين عامي 2012 و2017 حول الفيتامينات والمكملات الغذائية الشائعة، وتوصلوا إلى أن مركبات الفيتامينات تلك لا تؤثر على الصحة كما نعتقد.

ودلّت النتائج التي نشرتها صحيفة "ساينس ديلي"، أن المكملات الغذائية الأكثر استخدامًا كالكالسيوم والفيتامينات، ليس لها أي دور إيجابي أو سلبي للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية أو النوبات القلبية، غير أن حمض الفوليك وفيتامين (ب) إذا اشتركا معًا يمكن أن يقللا من أمراض الشرايين.

وقال الدكتور ديفيد جينكيز، المشرف على الدراسة، إن اتباع نظام غذائي صحي يعدّ أفضل طريقة للحصول على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن من مصادرها الطبيعية كالخضار والفواكه إذ لم تثبت التجارب فائدة أي مكملات غذائية صناعية تذكر كالتي تأتي من المصادر الطبيعية.