فاتنة حمدون تكتب.. عادات تدمّر الكلى ونصائح لتفادي الفشل الكلوي

تعتبرالكلى مسؤولة" عن تنظيف الدم من المواد السامة والتخلص منها عن طريق البول ، الذي يخرج من الجسم فيبقى الدم نظيفا".
ولا تقتصر مسؤولية الكلى على هذا ، بل أنها تحافظ على ضغط الدم والمعادن الهامة ، بالإضافة إلى دورها في تصنيع الهيموجلوبين.

وحين تتعطل الكليتان عن العمل، وهو ما يسمّى "الفشل الكلوي" ، يضطر المريض لزيارة المستشفى مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع لأجل تنقية الدم عبر آلة غسيل الكلى، وتركيب قسطرة توصل الجسم بالآلة ،وذلك لمدة ساعات، حيث يتكرر غسيل الدم عدة مرات خلال الجلسة الواحدة، إلى أن ينظف بالكامل ، مما قد يؤدّي إلى إنهاك المريض وتقيّده بحياته اليومية ، وآلام وأوجاع مصاحبة لعملية الغسيل.

لذلك نقدم النصائح الصحية التالية لتفادي الإصابة بالفشل الكلوي:

1-الإسراع بإفراغ المثانة فور الإحساس بحاجة للتبول
2-شرب كميات كافية من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يوميا" لدوره في تطهير الجسم من السموم
3-عدم الإكثار من تناول الملح
4-عدم الإكثار من أكل اللحوم والورقيات متل السبانخ والملوخية
5-عدم الإكثار من تناول مسكنات الألم والمضادات الحيوية دون استشارة طبيب
6-الإبتعاد عن الكحول
7-عدم إهمال علاج حصوات أو مشاكل المجاري البولية
8-إجراء تحاليل دورية للكلى عند الإصابة بالضغط والسكري

تلك هي النصائح للمحافظة على صحة الكلى ، مع التذكير بأنّ "الوقاية خيرٌ من قنطار علاج".