عاجل
الخميس 28 مارس 2024 الموافق 18 رمضان 1445
رئيس التحرير
عمرو الديب

طبيب يوضح خطورة تناول الفيتامينات الكيميائية بحجة تعزيز المناعة

الفيتامينات
الفيتامينات

أكد الدكتور محمود حماد، أستاذ مساعد التغذية الإكلينيكة بالمعهد القومى للتغذية، أن الإفراط فى تناول الفيتامينات الكيميائية لتعزيز الجهاز المناعي من الممكن أن يعرض الجسم لحالات تسمم عدة.

وأوضح حماد، أن من الضروري الاعتماد على المصادر الطبيعية للفيتامينات والأملاح المعدنية وكافة المواد المضادة للأكسدة أفضل بكثير من اللجوء إلى الحصول عليها من المستحضرات الدوائية أو المكملات الغذائية الكيميائية، حيث إن الحصول على الفيتامينات والأملاح المعدنية من المصادر الغذائية الطبيعية يجعلها أكثر فائدة.

وأشار أستاذ مساعد التغذية الإكلينيكة بالمعهد القومى للتغذية، إلى أن التغذية السليمة هى الدعامة الرئيسية للصحة وعند حدوث أى نقص فيها فان مقاومة الجسم للأمراض تكون ضعيفة وتتطور أعراض المرض هذا بالإضافة إلى أن التغذية المتوازنة والصحية هى أساس الوقاية من الأمراض خاصة أمراض العصر مثل أمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم وغيرها.

اقرأ أيضًا..هيئة الدواء تحذر المواطنين من خطورة الإفراط في تناول الفيتامينات

نصح الطبيب، المواطنين تناول الأطعمة التي يحتاجها الجسم لمواجهة الأمراض وتعزز من مناعة الجسم، لافتًا إلى الألبان والأسماك والبيض أو النباتية كالبقول التى ينصح بتناول مصدر غنى بفيتامين ج معها لزيادة الاستفادة منها مثل الليمون والخضراوات الورقية الخضراء وتناول الألبان ومنتجاتها بشكل يومي، والإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف كالحبوب والبقول الكاملة والخضراوات الورقية للاستفادة من تأثيراتها الوقائية ضد العديد من الأمراض.
تابع موقع تحيا مصر علي