المكسرات من أفضل التسالي التي يلجأ إليها الكثير خلال تلك الفترة الراهنة، وخاصة بعد إلتزام العديد من المواطنين

تحيا مصر

رئيس التحرير
عمرو الديب
الجمعة 16 أبريل 2021 - 05:30

منوعات

احرص على تناول المكسرات لتجنب الموت المفاجىء

09:26 م - السبت 25 يوليو 2020


المكسرات من أفضل التسالي التي يلجأ إليها الكثير خلال تلك الفترة الراهنة، وخاصة بعد إلتزام العديد من المواطنين بالحجر الصحي، لتظهر دراسة حديثة تؤكد أن المكسرات من شأنها إطالة العمر.

نصح عدد من الخبراء البريطانيين، بتناول المكسرات بشكل دائم لتجنب الموت المبكر من أمراض القلب، يوصون بتناول ثلاث حصص على الأقل من المكسرات أسبوعيًا.

ويمكنك أيضًا إضافة بعض المكسرات إلى روتين طعامك اليومي لتجنب العديد من الأمراض والحصول على صحة أفضل.

اقرأ أيضًا..يُعرف اسمه ب"الست المستحية" .. اعرف فوائد الحرنكش للعين ومرضى السكر

الجدير بالذكر، أن المكسرات هي أفضل وجبة خفيفة تحتوي على عدد من العناصر الغذائية الرئيسية ومن بينها البروتين ومضادات الأكسدة والمغنيسيوم وغيرها.

تابع موقع تحيا مصر علي