"health" يقدم عددا من النصائح للبقاء آمنا وقت حدوث عاصفة ترابية .. تعرف عليها

حذرت هيئة الأرصاد الجوية، من تقلبات ملحوظة في الجو، وعاصفة ترابية، وانخفاض في درجات الحرارة، ووجهت الهيئة تحذيرات للمواطنين بضرورة توخي الحذر واتباع اللازم للحماية من الأمراض، خاصة مرضى الربو والأمراض الصدرية.

وقدّم موقع "health"، عددا من النصائح للبقاء آمنا في ظل العاصفة الترابية.. وهي :

- ابق في المنزل مع إغلاق النوافذ والأبواب.

- قم بتشغيل مكيف هواء في المنزل، استخدمه في وضع إعادة التدوير.

- تجنب الأنشطة الخارجية.

- تجنب التمارين العنيفة، خاصة إذا كنت تعاني من الربو أو السكري أو أمراض القلب أو حالة مرتبطة بالتنفس.

- إذا كنت مصابا بالربو أو لديك حالة تنفسية وظهرت عليك أعراض مثل ضيق التنفس أو السعال أو الصفير أو ألم الصدر، فاتبع خطة العلاج الموصوفة لك.

اقرأ أيضا: الأرصاد تحذر من حالة الطقس اليوم .. رياح مثيرة وأمطار (فيديو)

- اطلب العناية الطبية إذا ساءت الأعراض.

- يجب توخي الحذر الشديد عند القيادة لتجنب خطر الاصطدام.

- شرب السوائل على مدار اليوم وخاصة الماء.

- إذا اضطررت للخروج يجب عليك أن ترتدي الكمامة.