وداعًا لـ فطريات الفم واللسان.. 7 وصفات طبيعية فعالة من مطبخك

تُعد فطريات الفم من المشكلات الصحية الشائعة والمزعجة، خاصة لدى الأطفال وكبار السن ومرضى السكري، حيث تظهر في صورة بقع بيضاء على اللسان أو داخل الخدين، وقد يصاحبها حرقان، ألم، أو صعوبة في البلع. وتنتج هذه الحالة عن زيادة نمو بعض الفطريات الضارة، وعلى رأسها فطر الكانديدا، نتيجة اختلال التوازن بين الفطريات والبكتيريا داخل الفم.

ورغم أن علاج الفطريات دوائيًا يظل الخيار الأساسي في الحالات الشديدة أو المتقدمة، فإن بعض الطرق الطبيعية قد تساعد في علاج فطريات الفم واللسان وتخفيف الأعراض، خاصة في الحالات البسيطة أو المتكررة، وذلك عند استخدامها بشكل صحيح وتحت إشراف طبي.

كيفية علاج فطريات الفم بطرق طبيعية

بحسب تقارير طبية، يمكن لبعض المكونات المنزلية أن تقلل من نشاط الفطريات اللاهوائية وتحد من انتشار العدوى، مع الالتزام بنظافة الفم وتعديل العادات الغذائية. إليك أبرز الطرق:

1- المضمضة بالماء والملح

يساعد الملح على تطهير الفم وتقليل نمو فطريات اللسان، ويُنصح بالمضمضة بكوب ماء دافئ مضاف إليه نصف ملعقة صغيرة من الملح مرتين يوميًا.

2- الزبادي الطبيعي

يحتوي على بكتيريا نافعة (البروبيوتيك) تعيد التوازن بين الفطريات والبكتيريا، مما يدعم علاج فطريات الفم، ويفضل تناوله دون سكر.

3- زيت جوز الهند

يتميز بخصائص قوية مضادة لـ الفطريات الضارة، ويمكن استخدامه بالمضمضة لمدة 5–10 دقائق يوميًا للمساعدة في علاج فطريات اللسان.

4- الثوم

يحتوي على مركبات طبيعية مقاومة للفطريات، ويساعد في دعم المناعة والمساهمة في علاج فطريات الفم عند تناوله طازجًا أو إضافته للطعام.

5- خل التفاح المخفف

يساعد على خلق بيئة غير مناسبة لنمو فطريات الفم واللسان، ويستخدم كمضمضة بعد تخفيفه جيدًا بالماء لتجنب تهيج الفم.

6- صودا الخبز

تُسهم في تعديل درجة حموضة الفم، ما يقلل من تكاثر الفطريات، ويمكن استخدامها عند تنظيف الأسنان أو كمضمضة خفيفة.

7- تقليل السكريات والنشويات

نظرًا لأن الفطريات تتغذى على السكر، فإن تقليل الحلويات والمشروبات السكرية يلعب دورًا مهمًا في كيفية علاج فطريات الفم ومنع تكرارها.

متى يجب اللجوء للطبيب؟

في حال استمرار الأعراض، أو تفاقم الألم، أو صعوبة البلع، يجب التوجه للطبيب المختص لوصف علاج فطريات الفم الدوائي المناسب، خاصة لدى مرضى السكري أو ضعف المناعة.

اتباع هذه النصائح قد يساعد في علاج فطريات الفم واللسان ودعم صحة الفم، لكن يبقى التشخيص الطبي هو الأساس لضمان الشفاء الكامل.