انسي جفاف البشرة مع مطبخك في 4 طرق بسيطة

تعاني الفتيات من مشاكل جمة مرتبطة بالبشرة، الأمر الذي يشكل ضغطًا كبيرًا عليهن، ومع نهاية فصل الصيف وبداية الشتاء تبدأ مشكلة جديدة ألا وهي جفاف البشرة لتفقد رونقها وملمسها الناعم.

نرصد في هذا التقرير عدد من الأطعمة التي من شأنها معالجة جفاف البشرة بطريقة سهلة ودون تكليف.

- تعتبر الأسماك بجميع أنواعها عامل أساسي في مكافحة جفاف البشرة لإحتوائها على الأوميجا الدهني.

- تعد الطماطم من أفضل مصادر فيتامين سي المهم لصحة الجلد لتحمي البشرة من الجفاف.

- البروكلي من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجلد، بما في ذلك الزنك وفيتامين أ وفيتامين سي.

اقرأ أيضًا..نصائح طبية للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها

- يساعد تناول الأفوكاردو في الحفاظ على مرونة بشرتك ورطوبتها.