اكتئاب ما قبل بدء الدراسة .. خبير نفسي يشرح الأسباب ويقدم الحلول

يسود في الايام الحالية وقبل اسبوع من بدء الدراسة حالة من الاكتئاب لدى الكثير من الأسر المصرية بكل أفرادها؛ ولكن ما اسباب هذا الاكتئاب، وهل له علاقه بالروتين.

خبير تربوي تعطي نصائح هامة للتعامل مع الطلاب قبل بدأ الدراسة

دراسة: أدوية البرد تزيد من خطر الإصابة بالنوبات لدى الأطفال

أسباب اكتئاب ما قبل الدراسة 

وأوضح الدكتور تامر شوفي أستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، أسباب الاكتئاب ما قبل الدراسة والتي رصدها موقع تحيا مصر من خلاله.

1. تحول حياة الأسرة من الحرية إلى القيود التى تفرضها الدراسة 

2. تتطلب الدراسة نوع من الانضباط على عكس طبيعة البشر 

.تحول التعليم من ثقافة المتعة إلى ثقافة الألم والمعاناة 

3. ضغوط الدروس الخصوصية ليس فقط من الناحية المادية ولكن أيضا من ناحية توفير الوقت لها 

4.ضغوط تغيير المناهج والمقررات 

5. ضغوط تكرار مشكلات كل عام (من حيث وجود مدارس ومعلمين يفقدون الحس التربوي في التعامل مع الطلاب) 

6.ضغوط الكتب الخارجية وأسعار الدروس الخصوصية المبالغ فيها 

7. غياب عوامل جذب الطلاب للمدارس من أنشطة مختلفة 

8.اعتقاد كثير من أولياء الأمور ان المدرسة لا تحوى معلمين اكفاء وأن المعلمين الاكفاء هم فقط خارج المدرسة(وهذا خطأ) 

9.وجود أكثر من طفل بالاسرة الواحدة في صفوف دراسية مختلفة

10. خبرات الأسرة السابقة السلبية الخاصة بالمدرسة 

11. مناهدة الوالدين اليومية مع الابناء من اجل الاستيقاظ مبكرا وأداء الواجبات والمذاكرة 

حلول لتخفيف اكتئاب ما قبل الدراسة 

أما الحلول لتخفيف ذلك الاكتئاب فتشمل:

1. وعي الأسرة أن مشاعر الاكتئاب لن تستمر طويلا وسرعان ما ستختفي مع استمرار الدراسة 

2. تحمل كافة عناصر الأسرة مسؤلياته وتوزيع تلك المسؤوليات على الجميع(الأب والأم والطالب نفسه) فلا يصح أن يتحمل احد افراد الأسرة وحده الاعباء كاملة 

3. البعد عن الكلام السلبى عن الدراسة لأنه يزيد من الاكتئاب 

4.توفير الأسرة احتياجات الدراسة المختلفة قبل بدايتها بوقت كاف(وخاصة ما تتطلبه من مال) وفصل بند فلوس الدراسة عن مصروفات البيت اليومية 

5.عدم ضغط الأسرة على نفسها بضرورة اعطاء الابن دروسا في كل المواد بل في المواد التى يعانى من صعوبات فيها

6. تجريب مجموعات التقويةقبل الدروس الخصوصية ربما تسهم في تخفيف أعباء الدروس ورفع مستوى الطالب 

7.تعويد الابن على تحمل مسؤلياته قدر الإمكان

8. وضع جدول للفسحة في أماكن تفضله الأسرة في عطلات نهاية الأسبوع في الأسابيع الأولى من الدراسة