أسبوع بلا سوشيال ميديا يغير حياتك.. دراسة تكشف نتائج مذهلة للشباب
كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open عن تأثيرات قوية ولافتة لتقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية لدى الشباب، مؤكدة أن التخلص من السوشيال ميديا لمدة أسبوع واحد فقط يمكن أن يحدث تحسّنًا ملحوظًا في مستويات القلق والاكتئاب وجودة النوم