أيهما أفضل لفقدان الوزن، التمر أم التين؟
في عالم الوجبات الخفيفة الصحية، يبرز التمر والتين المجفف كخيارين ممتازين بفضل خصائصهما الغذائية ومذاقهما الحلو الطبيعي. لكن خبراء التغذية يؤكدون أن لكل منهما مميزاته التي تتناسب مع أهداف صحية مختلفة، خصوصًا لمن يسعون إلى فقدان الوزن.