الإفراط في تناول اللوز.. متى تتحول الفوائد إلى أضرار؟
يُعد اللوز من أكثر المكسرات فائدةً للصحة بفضل احتوائه على الألياف والدهون الصحية والبروتينات والفيتامينات والمعادن، ما يجعله وجبة خفيفة مثالية عند تناوله باعتدال. غير أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مجموعة من الآثار الجانبية الصحية التي تستدعي الانتباه، وفقاً لتقرير نشره موقع Very Well Health.