أيهما أفضل للصحة الزبادي أو اللبن الرائب ؟
لقد كان الزبادي واللبن الرائب جزءًا لا يتجزأ من الأنظمة الغذائية في جميع أنحاء العالم، حيث اشتهرا بقوامهما الكريمي ونكهتهما اللاذعة وفوائدهما الصحية المذهلة، يتم استهلاكهما على نطاق واسع كوجبات خفيفة مستقلة أو مرافقة للوجبات أو مكونات