أخطاء كارثية في الرجيم تمنع حرق الدهون..خبراء يكشفون كيفية تجنبها
تقول أخصائية التغذية والمتحدثة باسم الجمعي
البريطانية للتغذية آنا غروم : إن اللجوء إلى الحميات السريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد العطلات قد يعطي نتائج أولية، لكنها غالبًا ما تكون مقيدة جدًا وغير مستدامة، مما يؤدي إلى دورة سامة من الإحباط والعودة للوزن السابق