عاجل
السبت 04 أبريل 2026 الموافق 16 شوال 1447
رئيس التحرير
عمرو الديب
ads
ads

أطعمة غنية بالبروتين

بدائل اللحوم في زمن الغلاء..5 أطعمة غنية بالبروتين توفر فلوسك

في ظل الارتفاع المتواصل لأسعار اللحوم، لم يعد البحث عن بدائل غذائية خيارًا ترفيهيًا، بل ضرورة ملحّة تجمع بين الحفاظ على الصحة وترشيد النفقات.ومع تزايد الوعي الغذائي، يؤكد خبراء التغذية أن البروتين لا يقتصر فقط على اللحوم

الأكثر قراءة

الهلال ضد التعاون.. انطلاق مباراة الهلال والتعاون في دوري روشن السعودي

النائبة أمل عصفور تتقدم بطلب إحاطة بشأن خطة وزارة التعليم لسد العجز في الإداريين وعمال النظافة والأمن بالمدارس

ريال مدريد.. انطلاق مباراة ريال مدريد وريال مايوركا في الدوري الإسباني

ليفربول.. ملخص اهداف ونتيجة مباراة ليفربول ومانشستر سيتي في كأس الاتحاد الإنجليزي

ريال مدريد.. ملخص اهداف ونتيجة مباراة ريال مدريد وريال مايوركا في الدوري الإسباني بعد مرور 30 دقيقة

مان سيتي ضد ليفربول.. محمد صلاح يهدر ركلة جزاء لليفربول أمام مانشستر سيتي في كأس الاتحاد الإنجليزي

أخبار البرلمان

بحضور 5 وزراء.. اتصالات النواب تستأنف جلسات الاستماع حول قانون حماية الاطفال من وسائل التواصل الاجتماعي

04 أبريل, 2026 08:12 م

بتعطلوا المتفوقين.. النائب إيهاب منصور للحكومة: ليه بتعملوا حصر بقالكم 5 سنوات لحملة الماجيستير والدكتوراه

04 أبريل, 2026 07:52 م
النائب السابق والإعلامي محمد عبدالعزيز

محمد عبدالعزيز: تاريخ الإخوان حافل بالعنف ومحاولات إسقاط الدولة منذ الأربعينيات.. فيديو

04 أبريل, 2026 06:22 م
النائب سيد عبد العال، رئيس حزب التجمع

رئيس حزب التجمع: 50 عاما من نضال الحزب في خدمة العدالة الاجتماعية والدولة الوطنية

04 أبريل, 2026 04:43 م

النائب باسل عادل يوجه رسالة إلى ترامب: مصر اختارت السلام من قلب المعركة والعالم يحتاج قرارًا شجاعًا لوقف الحرب

04 أبريل, 2026 04:19 م

رياضة

أتلتيكو مدريد ضد برشلونة.. تشكيل برشلونة الرسمي ضد أتلتيكو م

أتلتيكو مدريد ضد برشلونة.. تشكيل برشلونة الرسمي ضد أتلتيكو مدريد في الدوري الإسباني

04 أبريل, 2026 08:24 م
بحضور ياسر قمر وعابد.. تفاصيل اجتماع اللجنة العليا لبطولة إف

بحضور ياسر قمر وعابد.. تفاصيل اجتماع اللجنة العليا لبطولة إفريقيا للأندية للطائرة

04 أبريل, 2026 08:14 م
الهلال ضد التعاون.. تابع الآن مباراة الهلال ضد التعاون مجانً

الهلال ضد التعاون.. تابع الآن مباراة الهلال ضد التعاون مجانًا في دوري روشن السعودي

04 أبريل, 2026 08:07 م
الهلال ضد التعاون.. انطلاق مباراة الهلال والتعاون في دوري رو

الهلال ضد التعاون.. انطلاق مباراة الهلال والتعاون في دوري روشن السعودي

04 أبريل, 2026 08:00 م
مودرن سبورت

أحمد سامي يعلن التشكيل الرسمي لفريق مودرن سبورت أمام وادي دجلة في الدوري الممتاز

04 أبريل, 2026 07:43 م

تحيا مصر TV

ب“برلمان تحيا مصر”.. انتقادات للقروض وتعليق على إغماءات النواب وقانون لتنظيم استخدام الأطفال للمنصات - فيديو

31 مارس, 2026 12:52 ص

النائب طارق عيسى لـ برلمان تحيا مصر: أسطوانات الغاز تصل ناقصة 4 كيلو وتباع بـ450 جنيهًا ويجب أن يكون هناك لجان مُفاجئة من الوزارات على المستودعات.. فيديو

30 مارس, 2026 04:00 ص

النائب طارق رضوان لـ برلمان تحيا مصر: زواج الأطفال انتهاك خطير لحقوق الإنسان ونواجهه بتشريعات حاسمة وتحرك شامل للدولة - فيديو

30 مارس, 2026 01:00 ص

تعديلات تشريعية جديدة لحل أزمات التصالح.. محمد الفيومي لـ برلمان تحيا مصر: تدخلنا في قوانين الآثار والبناء لتخفيف العبء عن المواطنين.. بعد الحلقة - فيديو

30 مارس, 2026 12:00 ص
النائبة نيفين إسكندر، عضو مجلس النواب

نيفين إسكندر لـ "برلمان تحيا مصر": 300 ألف أسرة مسيحية تواجه مشكلات بالأحوال الشخصية.. ونحتاج لحوار مجتمعي عاجل - فيديو

25 مارس, 2026 11:39 م
المزيد