من أولى العلامات التي قد تشير إلى نقص فيتامين د الشعور المتكرر بآلام في العظام والمفاصل،فوجود فيتامين د ضروري للحفاظ على قوة العظام وكثافتها
يعاني الكثيرون من نقص فيتامين د، مما يؤثر بشكل واضح على العظام والعضلات والشعر والبشرة والصحة العامة للجسم، يُعتبر التعرض لأشعة الشمس المصدر الرئيسي لفيتامين د