الرياضة والدماغ.. تمارين تقلل خطر الخرف مع التقدم في العمر
في وقت تتزايد فيه المخاوف بشأن التقدم في السن وظهور أمراض مثل الألزهايمر والخرف، تؤكد الأبحاث العلمية الحديثة أن ممارسة النشاط البدني ليست فقط وسيلة لتحسين اللياقة الجسدية، بل قد تكون أحد المفاتيح الأساسية لحماية الدماغ وتعزيز وظائفه على المدى الطويل.