دراسة بريطانية: استخدام الهاتف ليلاً يكشف عن حالتك النفسية ويزيد خطر الاكتئاب

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة بريستول البريطانية أن الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم المحمولة أو ينشطون على وسائل التواصل الاجتماعي خلال الساعات المتأخرة من الليل، تحديداً بين الساعة 11 مساءً والخامسة صباحاً، قد يعانون من هشاشة في الصحة النفسية مقارنةً بمن يستخدمونها في فترات النهار. الدراسة التي نُشرت في مجلة ساينتيفيك ريبورتس (Scientific Reports)، حللت بيانات استخدام أكثر من 310 أشخاص بالغين