عاجل
الخميس 12 مارس 2026 الموافق 23 رمضان 1447
رئيس التحرير
عمرو الديب
ads
ads
ads

التين المجفف

ما تستغناش عنهم قبل الإفطار ... 3 فواكه مجففة تحمي القلب والعظام والبشرة

ينصح خبراء التغذية بإدراج الفواكه المجففة ضمن النظام الغذائي اليومي، خاصة خلال شهر رمضان، لما تحتويه من عناصر غذائية مهمة تعزز صحة الجسم وتساعد في الوقاية من عدد من الأمراض

أخصائية تغذية تحذر: 4 فواكه مجففة قد ترفع سكر الدم بسرعة خطيرة!

تُعتبر الفواكه المجففة خيارًا شائعًا كوجبة خفيفة وصحية، لكنها قد تتحول إلى خطر صامت لمرضى السكري إذا لم يتم اختيارها بعناية.

الأكثر قراءة

الريال ضد مان سيتي.. تابع الآن مجاناً مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي في دوري أبطال أوروبا

الريال ضد مان سيتي.. ملخص اهداف ونتيجة مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي في دوري أبطال أوروبا بعد مرور 35 دقيقة

الريال ضد مان سيتي.. مجاناً الآن تابع مباراة ريال مدريد ومانشستر سيتي في دوري أبطال أوروبا

محدث لحظة بلحظة.. نتيجة مباراة الزمالك وإنبي في الدوري المصري الممتاز

إنبي ضد الزمالك.. ملخص اهداف ونتيجة مباراة الزمالك وإنبي في الدوري المصري الممتاز بعد مرور 85 دقيقة

إنبي ضد الزمالك.. ملخص اهداف ونتيجة مباراة الزمالك وإنبي في الدوري المصري الممتاز بعد مرور 45 دقيقة

أخبار البرلمان

رئيس برلمانية حماة الوطن: ندرك حجم التحديات الخارجية والداخلية ونتابع تداعيات زيادة أسعار المحروقات

12 مارس, 2026 12:56 ص

عبد الجواد: واثقون في القيادة السياسية المصرية واصطفافنا كامل خلف الدولة

11 مارس, 2026 11:58 م

المستشار محمد عمران: مصر قادرة على تجاوز التحديات العالمية بفضل القيادة الحكيمة وتماسك الشعب

11 مارس, 2026 10:35 م

الأمين العام لحزب الجبهة: رؤية الرئيس السيسي الاستباقية أمّنت احتياجات الدولة من السلع والطاقة رغم ضغوط الحرب

11 مارس, 2026 10:22 م
انطلاق الملتقى الثقافي الأول لحزب الجبهة الوطنية (حالة نقاش)

انطلاق الملتقى الثقافي الأول لحزب الجبهة الوطنية «حالة نقاش»

11 مارس, 2026 10:12 م

رياضة

وحيد مدني يشكر منظومة التحكيم بعد نجاح تصفيات الملاكمة

وحيد مدني يشكر منظومة التحكيم بعد نجاح تصفيات الملاكمة

12 مارس, 2026 01:04 ص
سحور تحيا مصر يجمع نجوم الرياضة والإعلام والشخصيات العامة

سحور تحيا مصر يجمع نجوم الرياضة والإعلام والشخصيات العامة

12 مارس, 2026 12:44 ص
رنا أحمد.. بلوجر تتهم محمد الشناوي حارس الأهلي بالزواج السري

رنا أحمد.. بلوجر تتهم محمد الشناوي حارس الأهلي بالزواج السري وتكشف تفاصيل صادمة

12 مارس, 2026 12:18 ص
إنبي ضد الزمالك.. ملخص اهداف ونتيجة مباراة الزمالك وإنبي في

إنبي ضد الزمالك.. ملخص اهداف ونتيجة مباراة الزمالك وإنبي في الدوري المصري الممتاز

12 مارس, 2026 12:05 ص
رضا حجازي يشارك في سحور تحيا مصر بالقاهرة

رضا حجازي يشارك في سحور تحيا مصر بالقاهرة

11 مارس, 2026 11:59 م

تحيا مصر TV

النائب السيد القصير يشارك في حفل سحور موقع تحيا مصر

النائب السيد القصير يشارك في حفل سحور موقع تحيا مصر.. فيديو

10 مارس, 2026 12:54 م
هنصوم بكرة ولا الخميس.. لحظة اعلان رؤية هلال شهر رمضان من مر

هنصوم بكرة ولا الخميس.. لحظة اعلان رؤية هلال شهر رمضان من مرصد حلوان.. بث مباشر

17 فبراير, 2026 06:04 م
عضو مجلس النواب عوض أبو النجا

النائب عوض أبو النجا لـ "تحيا مصر": القروض تُمنح من غير دراسة وشركات التحصيل تتعامل مع المواطنين بشكل تعسفي..فيديو

15 فبراير, 2026 06:05 م
النائبة أميرة فؤاد خلال مداخلة هاتفية لبرنامج

النائبة أميرة فؤاد لـ برلمان تحيا مصر: مرضى الإيدز مهمشين ولازم ياخدوا حقهم في العلاج من إدمان المخدرات

12 فبراير, 2026 08:00 م
الكاتب الصحفي عمرو الديب، رئيس تحرير “تحيا مصر”

برنامج «برلمان تحيا مصر» يكشف أسباب رفض اعتماد «خطة النواب» الحساب الختامي للجمارك

12 فبراير, 2026 07:59 م
المزيد