الشاي أم القهوة: أيهما أفضل لصحة عظام المرأة بعد سن الستين؟

مع التقدم في العمر، تصبح صحة العظام واحدة من أبرز الأولويات لدى النساء، خاصة بعد سن الستين، حيث يزداد خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة شائعة تتميز بانخفاض كثافة المعادن في العظام، ما يجعلها أكثر عرضة للكسور حتى من أقل الإصابات البسيطة، ويؤكد الخبراء أن التغيرات الهرمونية التي تصاحب انقطاع الطمث، لا سيما انخفاض مستويات الإستروجين، تلعب دورًا حاسمًا في تسريع فقدان العظام، ما يجعل النساء أكثر عرضة