متى يجب ممارسة الرياضة بعد الولادة ؟ .. طبيبة تجيب
الأمومة بداية رحلة جميلة ولكنها مليئة بالتحديات والتغييرات، وفي حين يتحول التركيز غالبًا إلى الطفل الجديد، فإن فترة ما بعد الولادة لها نفس الأهمية لتعافي الأم ورفاهتها بشكل عام.
يجلب الحمل والولادة تحولات جسدية