دراسة حديثة..فاكهة صغيرة الحجم تخفض ضغط الدم وتدعم صحة القلب وتعزز الذاكرة خلال أسابيع
تؤكد البروفيسور رودريغيز-ماتيوس أنه لا يوجد فرق غذائي جوهري بين التوت الأزرق الطازج، والمجمد، والمجفف بالتجميد، فجميعها تقدم فوائد متقاربة، مما يمنح المستهلك مرونة في الاختيار حسب التوافر والسعر ولذلك تبرز أهمية تناول التوت الأزرق