روشتة قرآنية لحماية الصحة النفسية.. كيف تتغلب على الابتلاءات والمصائب من القرآن
الابتلاءات وتحمل المصائب روشتة قرآنية لحماية الصحة النفسية.. قدم الدكتور عمرو خالد وصفة قرآنية لحماية الصحة النفسية من التحديات والابتلاءات التي يواجهها الإنسان في حياته. وذلك في حلقة جديدة من برنامجه الرمضاني "دليل – رحلة مع القرآن"، مؤكدًا أن الابتلاءات جزء لا يتجزأ من الاختبار الإلهي وأن كل مصيبة، مهما كان حجمها، هي في حدود قدرة الإنسان على التحمل. كما أشار إلى أن القرآن الكريم يزودنا بالأدوات والوسائل التي تساعد على تحقيق التوازن النفسي في أوقات الشدة.
روشتة قرآنية لحماية الصحة النفسية
الابتلاءات في ضوء القرآن: لا يكلف الله نفسًا إلا وسعها
ركز د. عمرو خالد في حديثه على آية كريمة من القرآن: "لا يكلف الله نفسًا إلا وسعها"، موضحًا أن هذه الآية تشير إلى أن حجم الابتلاءات التي نتعرض لها هو أقل من سعتنا. وقد قدم وصفة قرآنية لتحمل المصائب تتكون من أربع طبقات أساسية، تساعد على تقوية الصحة النفسية وتحقيق القدرة على الصبر والتحمل.
روشتة قرآنية.. الأربع طبقات لحماية النفس في مواجهة المصائب
الجانب الروحي: أشار الدكتور خالد إلى ضرورة إيجاد جانب روحي رسالي في حياتنا ليعززنا في مواجهة التحديات، معتبرًا أن الحياة لا يجب أن تُبنى فقط على الماديات مثل الطعام والعمل والمال.
التسليم لله: ثبّت خالد في هذه الطبقة أهمية التسليم لله، حيث أن الشخص الذي يقبل قدره يوسع قدرته على تحمل الصعاب. التسليم يعني التوقف عن مقاومة الأقدار الإلهية والقبول بها.
التقوى: أشار إلى أن التقوى هي وسيلة لتوسيع القدرة على مواجهة الألم، لأنها تخلق توازنًا بين ظاهر الإنسان وباطنه. كما أنها تعني التوبة بعد الخطأ، وليس التوقف عنده.
الإحسان والوعي بالله: في الطبقة الرابعة، أكد خالد على أهمية الإحسان والإيمان بأن الله حاضر معنا في كل لحظة. تذكرنا هذه الطبقة بآيات مثل "لا تحزن إن الله معنا" و "كلا إن معي ربي سيهدين" التي تعزز من قوة الإيمان في مواجهة المصائب.
روشتة قرآنية| سورة البقرة: بناء نفسي قوي لمواجهة الابتلاءات
انتقل الدكتور خالد إلى شرح دور سورة البقرة في بناء الشخصية النفسية القوية، حيث أشار إلى أن السورة تعالج النفس من الجذور، وتعمل على تضميد جروح الحياة بطريقة علمية، من خلال منهج إيماني يعزز القدرة على الصمود. وقد أبرز خالد أهمية السورة في تربية النفس على التسليم والتقوى، مؤكدًا أن السورة تهدف إلى بناء الإنسان على أربع طبقات تحميه من الانهيار أمام الابتلاءات.
نماذج من سورة البقرة لتوضيح الدروس الحياتية (روشتة قرآنية)
واستعرض د. عمرو خالد ثلاث قصص من سورة البقرة، ليشرح مغزاها ودروسها:
قصة آدم وحواء: درس في التقوى والتحكم في الذات، وتأكيد على أن العودة إلى الله بعد الخطأ سهل.
قصة بني إسرائيل: نموذج لفشل الخليفة بسبب تركيزهم على الماديات وتجاهل الجانب الروحي.
قصة إبراهيم: مثال على الخليفة الناجح الذي جمع بين الإيمان والرسالة، وكان مستعدًا لتحمل الابتلاءات بفضل التسليم والإحسان.
الابتلاء ليس عقابًا بل هو ترقية
في الختام، أكد الدكتور عمرو خالد أن الابتلاء ليس كسرًا أو عقابًا من الله، بل هو وسيلة لرفعة الإنسان، حيث يمكن أن يكون سببًا في تقوية الصحة النفسية وتوسيع قدراتنا على التحمل. وأن التسليم لله، الإحسان، والتقوى هي الأسس التي تساعدنا على مواجهة جميع الابتلاءات بأمل وصبر.
جوجل نيوز
تطبيق نبض
