بالفيديو..أحصلي علي مؤخرة جذابة في أقل من 10 دقائق

إذا كنتي تعانين من بعض الوزن الزائد أو الترهلات في منطقة المؤخرة والساقين، فببعض التمرينات البسيطة بالمنزل، وبعض المجهود المتواصل لعدة أيام، يمكنك الحصول علي ما تتمنيه، جربي هذه التمرينات البسيطة والمتنوعة لشد الجزء السفلي من الجسم.