المصريين الأكثر إصابة بالإنفلونزا في فصل الشتاء.. تعرف على السبب

قدم الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، روشتة علاجية للوقاية من أمراض الشتاء، قائلا:" إن هناك إمكانية لتناول كافة أنواع أكلات الشتاء مثل المحشي وشربة العدس أو البطاطا، ولكن بكميات قليلة".

تحيا مصر

وأضاف فهمي، خلال حواره ببرنامج "مساحة حرة"، المذاع على فضائية "الحدث اليوم"، :"الإنسان من الناحية العلمية من المفترض أن ينخفض وزنه في الشتاء، لأن الحرق يزيد، ولكن بسبب زيادة تناول الطعام بصورة كبيرة عكس المعتاد يزيد الوزن، معقبًا: "ثقافتنا مختلفة وغريبة، الشتاء لدى المصريين يعني عدم شرب كثير من المياه، والحصول على أكبر قدر من الإجازات بسبب الكسل".

إحساس الجوع في الشتاء حقيقي

وتابع:" المصريين الأكثر إصابة بالإنفلونزا دونًا عن غيرهم في فصل الشتاء بسبب الإغلاقات الكثيرة، وعدم التهوية الجيدة بسبب برودة الطقس، معقبا:"إحساس الجوع في الشتاء حقيقي، ورغم ذلك على الإنسان أن يتناول الطعام بشكل طبيعي".

وأكمل:"أيضا تناول مشروبات ساخنة كثيرة في الشتاء يساهم في زيادة الوزن، خاصة وأن معظم هذه المشروبات تحتوي على سكر".

و يتسبب البرد الشديد في الشتاء بجفاف البشرة، وتبحث حواء عن طرق طبيعية لترطيب البشرة.

واليك بعض الوصفات الطبيعية لترطيب البشرة.

- وصفة زيت الزيتون

يعمل زيت الزيتون على تنظيف وترطيب البشرة، قومي بوضع قطرات من الزيت على اليد ثم قومي بفركها وضعيها على البشرة، وفي الصباح يغسل الوجه.

- وصفة الأفوكادو

الأفوكادو يعمل على ترطيب البشرة الجافة ، قومي بهرس نصف ثمرة أفوكادو، مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من العسل، ثم ضعي الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بماء فاتر.

- وصفة السكر

في وعاء ضعي نصف كوب من السكر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ثم قومي بوضع الخليط على البشرة مع الفرك لمدة 5 دقائق.

- وصفة دقيق الشوفان

ضعي كوب من دقيق الشوفان في حمام دافئ، ثم ضعي الخليط على البشرة، مع الفرك البسيط، ثم اغسلي بشرتك بماء فاتر.