لو مركب تقويم .. دليل شامل للعناية بأسنانك

يمكن أن تعمل تقويمات الأسنان على تحسين ابتسامتك وصحة فمك بشكل كبير، ولكنها تتطلب عناية دقيقة لضمان الحصول على نتائج مثالية ومنع مشاكل صحة الفم.

 تعتبر العناية المناسبة ضرورية للحفاظ على فعالية تقويم الأسنان وتجنب المضاعفات مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة، حسب ما رصد موقع تحيا مصر.

خليها في أكلك .. فيتامينات تساعد على تقوية الأسنان

خليها عادة .. فوائد غير متوقعة من تنظيف الأسنان مرتين يوميا

العناية بتقويم الأسنان 

إن العناية المناسبة بتقويم الأسنان أمر حيوي لضمان رحلة علاج تقويم الأسنان الناجحة، باتباع روتين نظافة الفم الشامل، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام، والاهتمام بنظامك الغذائي، واستخدام معدات الحماية أثناء ممارسة الرياضة، وإدارة الانزعاج بشكل فعال، يمكنك حماية تقويم أسنانك والحفاظ على صحة الفم المثالية. تذكر أن الجهد الذي تبذله في العناية بتقويم أسنانك سيؤتي ثماره في ابتسامة جميلة وصحية تدوم مدى الحياة.

1- تنظيف الأسنان يوميا 

إن الحفاظ على روتين تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بشكل صارم أمر بالغ الأهمية للأشخاص الذين يرتدون تقويم الأسنان. حيث تخلق تقويمات الأسنان مساحات صغيرة عديدة حيث يمكن أن تتراكم جزيئات الطعام والبلاك، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة. 

توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. بالنسبة لأولئك الذين يرتدون تقويم الأسنان، يُنصح بالتنظيف بالفرشاة بعد كل وجبة لإزالة أي جزيئات طعام عالقة.

2- زيارة الطبيب بصفة منتظمة

تعتبر الزيارات المنتظمة لطبيب تقويم الأسنان وطبيب الأسنان أمرًا بالغ الأهمية عند تركيب تقويم الأسنان. وعادةً ما يتم تحديد مواعيد الفحوصات التقويمية كل 4 إلى 6 أسابيع، وخلال هذه الفترة يقوم طبيب تقويم الأسنان بتعديل التقويمات لضمان تحرك الأسنان كما هو مخطط له.

 بالإضافة إلى ذلك، فإن زيارة طبيب الأسنان لتنظيف الأسنان بشكل احترافي كل ستة أشهر أمر بالغ الأهمية للحفاظ على نظافة الفم الجيدة.

3- تجنب الأطعمة الصلبة

يمكن أن يؤثر ما تأكله بشكل مباشر على تقويم أسنانك وصحة فمك. تجنب الأطعمة الصلبة واللزجة والسكرية التي يمكن أن تتلف الأقواس والأسلاك أو تسبب تسوس الأسنان. يمكن للأطعمة الصلبة مثل المكسرات والفشار والثلج أن تكسر الأقواس، بينما يمكن للأطعمة اللزجة مثل الكراميل والعلكة أن تلتصق بالأسلاك.

4- استخدام واقي فم

إذا كنت تمارس الرياضة أو الأنشطة البدنية، فإن ارتداء واقي الفم ضروري لحماية تقويم الأسنان وأسنانك. يعمل واقي الفم كوسادة تحمي تقويم الأسنان من الصدمات وتقلل من خطر التلف أو الإصابة في فمك. 

تنصح جمعية طب الأسنان الأمريكية الرياضيين الذين يرتدون تقويم الأسنان باستخدام واقي الفم التقويمي، والذي تم تصميمه خصيصًا ليتناسب مع تقويم الأسنان ويتكيف مع حركة الأسنان