الفجل نبات جذري غني بالمغذيات، يعزز المناعة، يحمي الكبد، ويقي من السرطان والسكري، كما يفيد الهضم وصحة الجلد والقلب، يُنصح بعدم الإفراط في تناوله، خاصة لدى الحوامل أو أصحاب التحسس الغذائي.
طبقاً لـ تحيا مصر ، هذه التقلبات الجوية قد تؤثر على الصحة العامة ونمط الحياة اليومية، لذا من الضروري اتباع بعض النصائح لضمان التأقلم مع هذه التغيرات الجوية والحفاظ على الصحة والسلامة.
كشف الدكتور حسن حسونه أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث عن أهم الاغذية والمشروبات الصحية التى يجب تناولها فى فصل الشتاء لتقوية المناعة.
كشف الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق عن نصائح هامة لرفع المناعة في فصل الشتاء. وأوضح شعبان عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي
مع حلول فصل الخريف بأيامه الباردة وأجوائه المريحة، فإنه يحمل معه أيضًا نزلات البرد والإنفلونزا المعتادة إنه ذلك الوقت من العام الذي يبدأ فيه الكثير منا في الشعور بالتعب، لكن الحفاظ على الصحة ليس بالأمر الصعب.
يمكن أن تؤثر التغيرات الموسمية في الصيف بشكل كبير على جهاز المناعة ، وبالتالي، مع ارتفاع درجات الحرارة وتطور البيئة، يصبح من الضروري التكيف مع العادات الغذائية التي تدعم وتعزز وظيفة المناعة في الجسم.