تحيا مصر | فوائد البروتين

فوائد البروتين

البروتين الطبيعي يتفوق.. بديل آمن لبناء العضلات

الأربعاء 30/07/2025 01:14 م

في الفترة الأخيرة ،يلجأ العديد من الأشخاص إلى المكملات الغذائية لبناء العضلات وتحسين الأداء الرياضي ومع ذلك، يمكن أن تكون المكملات الغذائية غير آمنة وتسبب آثارًا جانبية وضررًا كبير ،كما أن فوائد البروتين الطبيعي كبديل آمن لبناء العضلات.

نصائح أول 3 شهور حمل .. قائمة بالمسموح والممنوع

الإثنين 19/08/2024 02:10 ص

ينبغي الاهتمام بصحة الأم والطفل، خاصة أن الأشهر الثلاثة الأولى يجب أن تكون أكثر حذراً، نظرًا لأن احتمالية الإجهاض مرتفعة جدًا، فمن الضروري غالبًا توخي الحذر الشديد في هذا الوقت، لأن الحمل هو وقت حرج للأم والطفل

خليها في أكلك .. عناصر غذائية تساعدك في فقدان الوزن بسرعة

الأربعاء 26/06/2024 08:15 ص

العناصر الغذائية هي اللبنات الأساسية لجسم صحي وتلعب دورًا حيويًا في صحتنا العامة، بل إنها أكثر أهمية إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، بينما نسمع كثيرًا عن أطعمة محددة لإنقاص الوزن، فمن الضروري فهم العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن تساعد.

أخبار البرلمان

وفقا للحصر العددي.. حماة الوطن يخسر مقعد أخميم بسوهاج.. وإعادة بين مرشح الجبهة ومستقلين على مقعدين

05 ديسمبر, 2025 12:44 م

جانب من سير العملية الانتخابية امس الخميس

الحصر العددي يكشف خسارة مرشح حماة الوطن وإجراء جولة الإعادة بين 3 مستقلين وأخر من الشعب الجمهوري

05 ديسمبر, 2025 11:21 ص

الحصر العددي.. خسارة مرشح حماة الوطن وتأهل أربع مرشحين لخوض مرحلة الإعادة بدائرة بندر وقنا

05 ديسمبر, 2025 10:08 ص

الحصر العددي.. خسارة مرشحو مستقبل وطن وحماة الوطن وجولة إعادة بين 4 مستقلين في دائرة قوص بقنا

05 ديسمبر, 2025 06:40 ص

أول تعليق للنائبة نشوى الديب بعد وصولها لجولة الإعادة بانتخابات 2025

05 ديسمبر, 2025 05:47 ص

رياضة

ياسين منصور: الأهلي أكبر نادٍ في العالم.. ومصر تملك عشرات المواهب بحجم محمد صلاح لكن تحتاج إلى من يكتشفها

05 ديسمبر, 2025 05:45 م

محمد النني: نطمح للوصول لأبعد نقطة في كأس العرب.. ونستهدف تقديم شيء كبير أمام الإمارات

05 ديسمبر, 2025 05:06 م

مباراة الأهلي والزمالك في دوري المحترفين لكرة اليد

تحيا مصر TV

في لقاء خاص مع تحيا مصر.. مرشحون طاعنون في انتخابات النواب: كلنا أمل في قرار الإدارية العليا يوم السبت المقبل.. والانتخابات قد تلغى وتعاد إجراءاتها من جديد

26 نوفمبر, 2025 08:02 م

مجلس النواب يعرض فيلما تسجيليا بمناسبة إصدار الرئيس السيسي قانون الإجراءات الجنائية

13 نوفمبر, 2025 02:32 م

الكاتب الصحفى محمود فايد خلال لقاء النيل للأخبار

مدير تحرير تحيا مصر محمود فايد لـ النيل للأخبار:المنافسة في انتخابات النواب موجودة.. ولكن للأمانة لا نستطيع مقارنتها بـ 2015..فيديو

04 نوفمبر, 2025 08:35 م

السيد القصير لـ تحيا مصر: المعارضة يجب أن ترتبط بتقديم حلول وليس مجرد شعارات.. والجبهة الوطنية يتسع للجميع.. فيديو

03 نوفمبر, 2025 08:19 م

الوزير السيد القصير لـ تحيا مصر: الاستقالات من حزب الجبهة الوطنية حالات فردية.. ومن استقال لعدم حصوله على منصب عليه مراجعة نفسه.. فيديو