عاجل
السبت 07 مارس 2026 الموافق 18 رمضان 1447
رئيس التحرير
عمرو الديب
ads
ads

تنظيم النوم

معجزة طبية منذ 1400 عام كشفها عالم ياباني..أقوي نظام لحماية الجسم من السكر بنسبة 40%

أكد دكتور عماد سلامة أن تناول الطعام بالليل يتعارض مع الساعة البيولوجية للجسم. وأوضحت أبحاث جامعة هارفارد الأمريكية أن الجسم خلال الليل يبدأ في إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم

للحصول على نوم أفضل.. تمارين بسيطة تُحدث فرقًا كبيرًا

الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف والأجهزة اللوحية يمكن أن يعطل إنتاج الميلاتونين، تفاصيل جديدة اطبع الآن

قاعدة 012310 للنوم.. نصائح ذهبية لتحسين جودة النوم

تعد جودة النوم أحد العوامل الأساسية لصحة الإنسان، حيث يؤثر النوم الجيد على الأداء العقلي والجسدي والعيش بشكل عام، وفي ظل الضغوط اليومية التي يعيشها الكثيرون، أصبحت مشاكل النوم شائعة، وفي هذا

الأكثر قراءة

سلتا فيغو ضد الريال.. انطلاق مباراة ريال مدريد وسيلتا فيجو في الدوري الإسباني

الزمالك ضد الاتحاد السكندري.. ملخص اهداف ونتيجة مباراة الزمالك والاتحاد السكندري في الدوري المصري الممتاز بعد مرور 20 دقيقة

عاجل | الأسواق تتحرك الآن.. سعر الذهب اليوم في مصر يسجل تراجعًا وعيار 21 تحت المجهر

wolves vs liverpool.. محمد صلاح يسجل الهدف الثاني لـ ليفربول في مرمى وولفرهامبتون بكأس الاتحاد الإنجليزي

al mokawloon vs al ahly.. ملخص اهداف ونتيجة مباراة الأهلي والمقاولون العرب في الدوري المصري الممتاز

تقلبات تضرب سوق الصاغة.. سعر الذهب اليوم في مصر يتراجع وعيار 21 يفاجئ الجميع

أخبار البرلمان

النائبة راوية مختار تتقدم بطلب إحاطة حول الفجوة بين مخرجات التعليم الجامعي واحتياجات سوق العمل

07 مارس, 2026 01:48 ص

النائبة أمل عصفور: كلمة الرئيس السيسي في الأكاديمية العسكرية تعكس جاهزية الدولة لحماية مقدرات الوطن وأمنه القومي

07 مارس, 2026 12:44 ص

رئيس حزب النور: الدعوة لتهدئة الأوضاع في الخليج تعظم شأن الدماء المعصومة.. ولا بد من تحالف حقيقي بين الدول العربية والإسلامية

07 مارس, 2026 12:18 ص

المهندس أحمد بهاء شلبي يستعرض سيناريوهات تأمين الصناعة أمام مدبولي

06 مارس, 2026 10:50 م
النائب محمد مجاهد في لقاء مع وزير الرياضة

النائب مجاهد يقود انفراجة في ملفات أندية الإسكندرية خلال لقاء وزير الرياضة

06 مارس, 2026 09:07 م

رياضة

مصر تواجه الصين اليوم في تصفيات كأس العالم للهوكي

مصر تواجه الصين اليوم في تصفيات كأس العالم للهوكي

07 مارس, 2026 04:38 ص
أتلتيك بلباو ضد برشلونة.. موعد مباراة برشلونة وأتلتيك بلباو

أتلتيك بلباو ضد برشلونة.. موعد مباراة برشلونة وأتلتيك بلباو في الدوري الإسباني والقنوات الناقلة والتشكيل المتوقع

07 مارس, 2026 04:27 ص
محمد فتحي يشهد انطلاق الدورة الرمضانية لحزب مستقبل وطن بالجي

محمد فتحي يشهد انطلاق الدورة الرمضانية لحزب مستقبل وطن بالجيزة

07 مارس, 2026 04:22 ص
سموحة

بالأسماء.. ننشر قائمة سموحة لمواجهة مودرن سبورت بالدوري الممتاز

07 مارس, 2026 04:14 ص
تجارب انتقاء الملاكمين في استاد القاهرة لاكتشاف المواهب

تجارب انتقاء الملاكمين في استاد القاهرة لاكتشاف المواهب

07 مارس, 2026 02:56 ص

تحيا مصر TV

هنصوم بكرة ولا الخميس.. لحظة اعلان رؤية هلال شهر رمضان من مر

هنصوم بكرة ولا الخميس.. لحظة اعلان رؤية هلال شهر رمضان من مرصد حلوان.. بث مباشر

17 فبراير, 2026 06:04 م
عضو مجلس النواب عوض أبو النجا

النائب عوض أبو النجا لـ "تحيا مصر": القروض تُمنح من غير دراسة وشركات التحصيل تتعامل مع المواطنين بشكل تعسفي..فيديو

15 فبراير, 2026 06:05 م
النائبة أميرة فؤاد خلال مداخلة هاتفية لبرنامج

النائبة أميرة فؤاد لـ برلمان تحيا مصر: مرضى الإيدز مهمشين ولازم ياخدوا حقهم في العلاج من إدمان المخدرات

12 فبراير, 2026 08:00 م
الكاتب الصحفي عمرو الديب، رئيس تحرير “تحيا مصر”

برنامج «برلمان تحيا مصر» يكشف أسباب رفض اعتماد «خطة النواب» الحساب الختامي للجمارك

12 فبراير, 2026 07:59 م

واثق في اختيارات مدبولي.. محمد أبو العينين لـ تحيا مصر: نفّذ رؤية الرئيس وبنى مدنًا وبنية تحتية حديثة

10 فبراير, 2026 03:03 م
المزيد