الأكل الصحى في مواجهة الوجبات السريعة .. معركة داخل البيوت المصرية|تفاصيل
الطعام الصحي و النظام الغذائي يؤثر بالضرورة على طاقة وأداء الجسم لوظائفه بشكل سليم حسب فطرته ، ويعد تناول الغذاء الصحي المعتدل والمتوازن والمعتدل والمحتوي على جميع العناصر الغذائية مهم للحفاظ على صحة جيدة كما يعد هو البديل الأمثل للوجبات السريعة لما يقدمه من فوائد صحية لا حصر لها، على عكس الوجبات السريعة تفتقر إلى العناصر الغذائية وتسبب مشاكل صحية و يمكن استبدال الوجبات السريعة بوجبات صحية متوازن