عاجل
الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
عمرو الديب
ads
ads
ads

تحسين تدفق الدم

المشي يحمي القلب.. لكن ما التوقيت المثالي؟

المشي السريع رياضة بسيطة تعزز صحة القلب، وتساعد على خفض الضغط والكوليسترول، وتحسين الدورة الدموية، توصي الجهات الطبية بممارسته يوميًا لمدة 30 دقيقة على الأقل، دون التقيد بوقت محدد، لتحقيق فوائده الوقائية.

الأكثر قراءة

عاجل: نتائج قرعة كأس العالم 2026 كاملة

محدث لحظة بلحظة: نتيجة مباراة منتخب المغرب وعمان في كأس العرب 2025

محدث لحظة بلحظة: نتائج قرعة كأس العالم 2026 ومجموعة منتخب مصر

محدث لحظة بلحظة: نتيجة مباراة منتخب السعودية وجزر القمر في كأس العرب 2025

ارتفاع أسعار الذهب الآن..تحديث شامل لـ سعر الذهب اليوم عيار 21 بالمصنعية

عاجل.. أسماء المتسابقين في الحلقة السابعة الليلة في برنامج دولة التلاوة الليلة وموعد المسابقة

أخبار البرلمان

حزب الشعب الجمهوريو

تحيا مصر يرصد حصة الشعب الجمهوري فى الدوائر الملغاة ودائرة الإعادة

05 ديسمبر, 2025 08:43 م
حزب الجبهة الوطنية

تحيا مصر يرصد حصة الجبهة الوطنية فى الدوائر الملغاة ودائرة الإعادة

05 ديسمبر, 2025 06:35 م
مستقبل وطن

تحيا مصر يرصد حصة مستقبل وطن فى الدوائر الملغاة ودائرة الإعادة

05 ديسمبر, 2025 04:51 م
انتخابات مجلس النواب

صعود للمستقلين وخسائر لمرشحي التحالف.. تحيا مصر ينشر نتائج الحصر العددي كاملة لانتخابات دوائر سوهاج الملغاة

05 ديسمبر, 2025 02:39 م
جانب من الانتخابات

وفقا للحصر العددي.. حماة الوطن يخسر مقعد أخميم بسوهاج.. وإعادة بين مرشح الجبهة ومستقلين على مقعدين

05 ديسمبر, 2025 12:44 م

رياضة

موتسيبي مع الوفد المصري

قرعة كأس العالم : باتريس موتسيبي رئيس الاتحاد الأفريقي لكرة القدم مع الوفد المصري

05 ديسمبر, 2025 08:20 م
الاتحاد المصري للكراسي المتحركة

الظهور الأول للسيدات.. اتحاد السلة للكراسي المتحركة يعلن قائمة الفرق المشاركة بالدوري العام

05 ديسمبر, 2025 08:15 م
منتخب السعودية

محدث لحظة بلحظة: نتيجة مباراة منتخب السعودية وجزر القمر في كأس العرب 2025

05 ديسمبر, 2025 08:15 م
مؤتمر شرم الشيخ

الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" يستعرض مؤتمر شرم الشيخ بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي ضمن جائزة السلام الخاصة بالفيفا

05 ديسمبر, 2025 07:48 م
ترامب وإنفانتينو

لأول مرة في التاريخ: الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يحقق جائزة السلام من الفيفا

05 ديسمبر, 2025 07:38 م

تحيا مصر TV

في لقاء خاص مع تحيا مصر.. مرشحون طاعنون في انتخابات النواب: كلنا أمل في قرار الإدارية العليا يوم السبت المقبل.. والانتخابات قد تلغى وتعاد إجراءاتها من جديد

26 نوفمبر, 2025 08:02 م
مجلس النواب

مجلس النواب يعرض فيلما تسجيليا بمناسبة إصدار الرئيس السيسي قانون الإجراءات الجنائية

13 نوفمبر, 2025 02:32 م
الكاتب الصحفى محمود فايد خلال لقاء النيل للأخبار

مدير تحرير تحيا مصر محمود فايد لـ النيل للأخبار:المنافسة في انتخابات النواب موجودة.. ولكن للأمانة لا نستطيع مقارنتها بـ 2015..فيديو

04 نوفمبر, 2025 08:35 م

السيد القصير لـ تحيا مصر: المعارضة يجب أن ترتبط بتقديم حلول وليس مجرد شعارات.. والجبهة الوطنية يتسع للجميع.. فيديو

03 نوفمبر, 2025 08:19 م

الوزير السيد القصير لـ تحيا مصر: الاستقالات من حزب الجبهة الوطنية حالات فردية.. ومن استقال لعدم حصوله على منصب عليه مراجعة نفسه.. فيديو

03 نوفمبر, 2025 08:19 م
المزيد