تأثير الضغوط والمزعجين على الصحة.. مخاطر الالتهابات وتراجع المناعة
تشير الدراسات الحديثة إلى أن التوتر المزمن لا يؤثر فقط على الحالة النفسية، بل يمتد تأثيره إلى الجهاز المناعي ووظائف الجسم الحيوية. ويؤكد الخبراء أن إدارة الضغوط عبر الرياضة والنوم الجيد والتفكير الإيجابي تمثل مفتاحاً مهماً للحفاظ على الصحة العامة.
