القضية أعقد من امتحان فيزياء.. هل الأفضل الاستحمام في الصباح أم في المساء؟

يتضح أن اختيار توقيت الاستحمام يخضع لمعادلة شخصية أكثر مما هو قرار طبي صارم. فمن يفضلون النوم بنظافة وهدوء سيجدون في الاستحمام الليلي راحة إضافية، بينما من يسعون إلى انطلاقة صباحية مليئة بالنشاط سيجدون في الاستحمام الصباحي روتينًا لا غنى عنه، لكن، وبحسب الخبراء، يبقى تنظيف الفراش بشكل منتظم هو العامل الأكثر أهمية في معادلة الصحة والنظافة.