دراسة تكشف دور شرب الماء في خفض التوتر وحماية الجسم من أمراض خطيرة
لا يقتصر شرب الماء على ترطيب الجسم أو مواجهة الشعور بالعطش، بل تشير دراسة حديثة إلى أنه يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم الحالة النفسية والتعامل مع التوتر.
فبحسب ما أوردته مجلة الصيدلة الألمانية، كشفت دراسة أجرتها جامعة ليفربول جون موريس أن قلة شرب السوائل ترفع مستويات هرمون التوتر الكورتيزول في الجسم، وهو ما قد يُعرض الإنسان لمخاطر صحية جسيمة على المدى الطويل.