لماذا نزيد بالوزن في الشتاء؟ سر الشهية وجوع آخر الليل
مع انخفاض درجات الحرارة، يزداد الإقبال على الأطعمة الدسمة والمشروبات الساخنة الغنية بالسعرات الحرارية، بينما يتراجع النشاط البدني بشكل ملحوظ، ما يجعل الشتاء موسمًا شائعًا لاكتساب الوزن دون الانتباه.