يمر كثيرون بلحظات من الإرهاق أو التوتر خلال اليوم، قد تجعلهم في حاجة سريعة إلى ما يعيد التوازن النفسي ويمنحهم شعورًا بالراحة، دون أن تتوفر لديهم الطاقة لممارسة الرياضة