لا تبدأ يومك بهذه المشروبات الثلاثة.. خطر صامت على المعدة
يبدأ الكثير من الناس يومهم بتناول مشروبات معينة على معدة فارغة، معتقدين أنهم بذلك يعززون نشاطهم أو يقوون جهازهم المناعي. لكن في الواقع، تؤكد دراسات طبية حديثة أن تناول بعض المشروبات في الصباح دون تناول الطعام أولًا قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة في الجهاز الهضمي، مثل الحرقة، والارتجاع الحمضي، والتهابات بطانة المعدة، بالإضافة إلى اضطرابات في مستويات السكر في الدم.