تحيا مصر | عادل أحمد

عادل أحمد

لبشرة نضرة خالية من التجاعيد.. خمس طرق سحرية

الإثنين 07/07/2025 07:02 ص

لحماية بشرتك وتأخير ظهور التجاعيد، اتبعي خمس خطوات بسيطة، تجنّبي الشمس، أوقفي التدخين، اعتني بها برفق، تناولي غذاءً صحيًا، وتخلصي من التوتر، التغيير في روتينك اليومي يصنع فرقًا طويل الأمد لبشرتك.

تخلص من التشنجات في الظهر بهذه التمارين.. تفاصيل

الإثنين 07/07/2025 05:31 ص

تشنج عضلات الظهر قد يكون عرضًا بسيطًا نتيجة الإجهاد أو مؤشرًا خطيرًا على أمراض كالتضيق أو الانزلاق الغضروفي، يتطلب تحديد السبب علاجًا مناسبًا، إما منزليًا أو دوائيًا، مع أهمية التوجه للطبيب عند تفاقم الأعراض.

5 حيل جديدة لسرقة الكهرباء تكشفها التحقيقات.. وعقوبات تصل لفسخ التعاقد نهائيًا

الإثنين 07/07/2025 04:01 ص

رصدت شركات الكهرباء 5 حيل معقدة لسرقة التيار باستخدام تكنولوجيا متطورة، أبرزها التلاعب بالدوائر واستخدام أجهزة تحكّم خفية، السلطات تشدد العقوبات وتلاحق المخالفين ميدانيًا ومعمليًا، مع احتمال فسخ التعاقد في حالات التكرار.

اجتماع حاسم لتحالف أوبك+| هل تعود 1.78 مليون برميل يومياً للأسواق؟

الإثنين 07/07/2025 02:20 ص

يجتمع تحالف أوبك+ لبحث زيادة جديدة بإنتاج النفط تصل إلى 411 ألف برميل يومياً بدءًا من أغسطس، ضمن خطة لاستعادة 1.78 مليون برميل، والقرار يأتي استجابة لارتفاع الطلب وتطلعات لاستعادة الحصص السوقية وخفض الضغوط الاقتصادية.

طريقة مشي جديدة تعطي فوائد صحية أكثر في نصف الوقت

الإثنين 07/07/2025 01:19 ص

المشي السريع وسيلة فعالة لتحسين اللياقة وحرق الدهون وتقوية القلب، بشرط اتباع أساليب صحية كتحسين الوضعية واختيار الأحذية المناسبة، وتيرة المشي المثالية تختلف حسب اللياقة، لكن خطوات صغيرة وسريعة تصنع فرقًا كبيرًا.

أطعمة ومشروبات تقلل من التهاب المفاصل.. أحرص على تناولها

الأحد 06/07/2025 11:46 م

تُساهم بعض الأطعمة والمشروبات بشكل فعال في تخفيف التهابات المفاصل والحد من الألم، مثل الأسماك الدهنية، زيت الزيتون، الخضروات الورقية، الشاي الأخضر، والمكسرات، وذلك بفضل احتوائها على مضادات الالتهاب ومركبات داعمة لصحة المفاصل.

في الطقس الحار.. إحذر المشروبات المثلجة صحة

الأحد 06/07/2025 08:55 م

المشروبات الباردة في الصيف قد تبدو منعشة، لكنها تخفي مخاطر صحية أبرزها اضطراب الهضم، التهابات الحلق، ضعف الدورة الدموية، أضرار الأسنان، وزيادة خطر الجفاف، الأفضل تجنبها واختيار بدائل صحية معتدلة الحرارة.

وزير الكهرباء: هيئة المواد النووية نموذج يحتذى في تعظيم دور البحث العلمي وإقامة كيانات صناعية يكون لها مردود اقتصادي

الأحد 06/07/2025 07:56 م

تفقد وزير الكهرباء هيئة المواد النووية لمتابعة مشروعات توطين صناعة بطاريات الليثيوم والخلايا الكهروضوئية، واستخلاص المعادن النادرة، مشيدًا بدور الهيئة في دعم البحث العلمي والتنمية المستدامة والمشاركة في المشروعات القومية الكبرى.

رئيس المحطات النووية السابق: دمج "الكهرباء والبترول" يتعارض مع التجارب الدولية

الأحد 06/07/2025 05:18 م

الدكتور أمجد الوكيل يحذر من دمج وزارتي الكهرباء والبترول، مؤكدًا أن ذلك يهدد استقلال الطاقة النووية ويتعارض مع التجارب الدولية، ويدعو إلى فصل المؤسستين لضمان كفاءة التمويل الدولي وتحقيق أهداف التنمية المستدامة.

العامة للرقابة المالية: 250 ألف جنيه قيمة وثيقة التأمين من الحوادث لصالح المصريين بالخارج وأسرهم بزيادة ١٥٠٪

الأحد 06/07/2025 04:20 م

تم تطوير وثيقة التأمين للمصريين بالخارج لتغطي الوفاة والعجز بقيمة تصل إلى 250 ألف جنيه، بزيادة 150%، وتشمل جميع العاملين وأسرهم، بما يعزز الحماية التأمينية والشمول المالي، وتُطبق اختياريًا بدءًا من يوليو 2025.

تحرك جديد لتحالف أوبك+| زيادة الإمدادات النفطية 550 ألف برميل يوميًا وسط مخاوف من تراجع الأسعار

الأحد 06/07/2025 03:49 م

أوبك+ تتجه لزيادة إمدادات النفط بـ550 ألف برميل يوميًا بدءًا من أغسطس، وسط تراجع الطلب العالمي وارتفاع إنتاج دول أخرى، والمحللون يتوقعون فائضًا في السوق قد يضغط على الأسعار حتى نهاية 2025.

الساعة 12 تتحول إلى 11.. متى يبدأ التوقيت الشتوي رسميًا في مصر؟

الأحد 06/07/2025 03:48 م

تبدأ مصر التوقيت الشتوي رسميًا فجر الجمعة 31 أكتوبر 2025، حيث يتم تأخير الساعة 60 دقيقة، يأتي ذلك ضمن خطة حكومية لترشيد الطاقة وتعديل مواعيد الأنشطة اليومية، وفقًا لقانون التوقيت الصيفي والشتوي المعتمد حديثًا.

تعويضات عاجلة.."أديس" تصرف 5 ملايين جنيه لأسر ضحايا "أدمارين 12"

الأحد 06/07/2025 02:38 م

قررت شركة أديس صرف 5 ملايين جنيه تعويضًا لأسر المتوفين والمفقودين في حادث غرق البارجة أدمارين 12 ، مع استمرار صرف الرواتب والتأمين الطبي، وتقديم دعم نفسي وطبي للناجين، والتنسيق لمتابعة التحقيقات وعمليات البحث.

لماذا تراهن مصر على الصحراء الغربية؟.. اكتشافات بترولية تعيد تشكيل خريطة الطاقة

الأحد 06/07/2025 02:34 م

تحوّلت الصحراء الغربية إلى محور استراتيجي لاستكشافات مصر البترولية، عبر اكتشافات متتالية أبرزها أركاديا ويست و إيريس ، بهدف تقليل الاستيراد، وزيادة الإنتاج، وجذب الاستثمارات، وترسيخ مكانة مصر كمركز إقليمي للطاقة.

1.7% ارتفاع في أسعار النفط و4% مكاسب أسبوعية وسط تقارب تجاري عالمي وترقب لقرارات أوبك+

الأحد 06/07/2025 02:12 م

قفزت أسعار خام برنت مدفوعة بتقارب تجاري أمريكي صيني وبيانات اقتصادية صينية قوية، بالإضافة إلى اتفاق تجاري أمريكي بريطاني، رغم التفاؤل، تظل الأسواق تترقب قرارات أوبك+ والعقوبات الإيرانية التي تؤثر على معادلة العرض والطلب.

تحذير عاجل من الأرصاد الجوية حول طقس الساعات المقبلة

الأحد 06/07/2025 09:51 ص

تشهد مصر موجة حر عنيفة تترافق مع رطوبة عالية وشبورة مائية كثيفة، ما يهدد السلامة الصحية والمرورية، والأرصاد تدعو للحيطة، وتقدم توصيات لتفادي الأخطار المرتبطة بالطقس خلال الساعات القادمة.

تحذيرات الأرصاد تتصاعد.. هل تدخل مصر مرحلة “الحر الخانق”؟

الأحد 06/07/2025 01:30 ص

تشهد مصر موجة حر قاسية مع رطوبة خانقة ترفع الإحساس بالحرارة إلى 44 درجة، الأرصاد تحذر من التعرض المباشر للشمس وتوصي بالاحتياط، بينما تواصل الشبورة والرياح نشاطها خلال الأيام القادمة وسط تحذيرات واسعة النطاق.

أسعار البيض والألبان والسمن تقفز وتيرة جديدة.. ما مستقبل التضخم الغذائي؟

السبت 05/07/2025 11:00 م

شهدت أسعار البيض والألبان والسمن بالسوق المصري تباينًا اليوم، حيث استقرت أسعار البيض وارتفعت الألبان مع تراجع نسبي في الجبن الأبيض، ويؤكد الإنتاج المحلي القوي والاكتفاء الذاتي استقرار الإمدادات رغم تحركات السوق.

قانون الإيجار القديم يقترب من التصديق.. أي الوحدات تواجه الإخلاء الفوري؟

السبت 05/07/2025 10:19 م

أقر البرلمان تعديلات قانون الإيجار القديم، محددًا إخلاء فوري للعقارات المغلقة أو المملوكة بديلة للمستأجر، مع مهلة 5 سنوات للوحدات غير السكنية و7 للسكنية، تمهيدًا لإلغاء القوانين القديمة واعتماد زيادات إيجارية تدريجية.

خطوات استخراج تراخيص البناء اليوم.. وما الحد الأقصى المسموح لعدد الأدوار؟

السبت 05/07/2025 09:41 م

أطلقت مصر نظامًا جديدًا لاستخراج رخص البناء، يُخفض الإجراءات من 15 إلى 8 خطوات، ويُتيح التقديم الإلكتروني بالمدن الجديدة، ويُحدد الارتفاع حسب عرض الشارع، ويُصدر الترخيص خلال 26 إلى 40 يومًا فقط.

وزارة البترول والثروة المعدنية تؤمن إمدادات الغاز لجميع القطاعات بأربع سفن تغييز

السبت 05/07/2025 08:32 م

وزارة البترول تؤمن احتياجات الطاقة عبر خطة استباقية تشمل تشغيل 4 وحدات تغييز عائمة وربطها بأرصفة جديدة، بالتعاون مع الأردن، لرفع قدرة الشبكة القومية واستيعاب 2700 مليون قدم مكعب يوميًا خلال ذروة صيف 2025.

3 طرق إلكترونية ذكية لمعرفة فاتورة الكهرباء في 2025 من بيتك بدون انتظار

السبت 05/07/2025 08:02 م

توفر وزارة الكهرباء 3 طرق إلكترونية للاستعلام عن الفواتير، موقع الوزارة الرسمي، المنصة الموحدة، ومواقع شركات التوزيع، وهذه الخدمات تُمكِّن المواطنين من متابعة استهلاكهم وسداد الفواتير بسهولة ودقة دون الحاجة لمغادرة منازلهم.

مينا رزق.. من موظف مصري إلى رئيس أعلى هيئة غذاء في العالم؟

السبت 05/07/2025 03:42 م

تم انتخاب الدبلوماسي المصري مينا رزق، البالغ 38 عامًا، رئيسًا للمجلس التنفيذي لمنظمة الفاو، ليصبح أول مصري وأصغر رئيس في تاريخ المنظمة، ما يعكس الدور المتنامي لمصر في قيادة الأمن الغذائي العالمي وتمكين الشباب في المحافل الدولية.

3 أمتار تهدد المصيفين.. هل تُغلق الشواطئ أبوابها في وجه الغرق القادم؟

السبت 05/07/2025 02:28 م

تشهد السواحل ارتفاع أمواج ناتج عن نشاط رياح قوي وتأثر منخفض جوي، وهو أمر طبيعي لا يثير القلق، لكن يجب الحذر والمراقبة المستمرة للنشرات الجوية لتفادي المخاطر على المصطافين والملاحة البحرية.

وزير البترول يشهد وصول ذراع تحميل بحري عملاق لدعم وحدة تغييز جديدة بدمياط

السبت 05/07/2025 12:39 م

في خطوة استراتيجية لتعزيز جاهزية وحدات التغييز العائمة، شهد وزير البترول وصول أكبر ذراع تحميل بحري في العالم إلى القاهرة، تمهيدًا لتشغيل وحدة التغييز الرابعة وينتر بدمياط، في إطار دعم استدامة إمدادات الغاز خلال الصيف.

تحذير عاجل من الأرصاد الجوية حول طقس الساعات المقبلة

السبت 05/07/2025 09:30 ص

اليوم السبت يشهد طقسًا حارًا مع رطوبة مرتفعة تزيد من الشعور بالحرارة، إضافة إلى شبورة مائية وأمطار خفيفة في بعض المناطق، الأرصاد تحذر من مخاطر الإجهاد الحراري وتدعو لاتخاذ الاحتياطات اللازمة لتفادي المضاعفات الصحية.

101 وحدة إسكان اجتماعي بمساحات بين 75 و90 مترًا تُطرح بداية من 8 يوليو لمحدودي ومتوسطي الدخل

السبت 05/07/2025 08:30 ص

تبدأ وزارة الإسكان طرح 101 وحدة سكنية للإسكان الاجتماعي بنظام التخصيص الإلكتروني العشوائي لمحدودي ومتوسطي الدخل، ويشمل الطرح مدنًا ومحافظات عدة، مع التركيز على وحدات صديقة للبيئة بمساحات تتراوح بين 75 و90 مترًا مربعًا.

3 طرق إلكترونية سهلة للاستعلام عن فاتورة الكهرباء من منزلك في 2025

السبت 05/07/2025 07:00 ص

أطلقت وزارة الكهرباء والشركة القابضة خدمة إلكترونية تُمكّن المواطنين من الاستعلام عن فاتورة الكهرباء ودفعها أونلاين عبر ثلاث منصات رئيسية، ما يسهل متابعة الاستهلاك ويوفر الوقت والجهد، خصوصًا في فترات ارتفاع الطلب الصيفي.

3 أنظمة و15 وسيلة دفع| تفاصيل سداد فاتورة التليفون الأرضي

السبت 05/07/2025 05:00 ص

طرحت شركة WE أنظمة مرنة لسداد فاتورة التليفون الأرضي (شهري، ربع سنوي، سنوي)، مع فترات سماح متفاوتة، وخيارات دفع متعددة تشمل الإلكتروني، البنوك، المحافظ الرقمية، والسنترالات، بما يواكب تطورات الخدمة ويُناسب جميع العملاء.

متابعة حادث البارج «أدمارين 12»| جهود مكثفة للعثور على 3 مفقودين وتقرير نهائي خلال 72 ساعة

الجمعة 04/07/2025 11:17 م

أجرى المهندس كريم جولة تفقدية لغرفة العمليات بجبل الزيت لمتابعة حادث البارج أدمارين 12 ، مؤكداً على ضرورة توسيع جهود البحث عن المفقودين، ومشدداً على أهمية الشفافية في التحقيق والتزام فرق الإنقاذ بالإجراءات المهنية.

أخبار البرلمان

هل سرقت بيانات المواطنين من سنترال رمسيس بعد الحريق؟.. رئيس لجنة الإتصالات بالنواب يوضح

08 يوليو, 2025 09:29 م

بحضور الأمين العام.. "مستقبل وطن" يعقد اجتماعا تنظيميا مع أمناء الحزب والتنظيم بالمحافظات لوضع اللمسات النهائية استعدادا لانتخابات الشيوخ..صور

08 يوليو, 2025 08:42 م

رياضة

عاجل: تشيلسي الإنجليزي يفوز على فلومينينسي البرازيلي (0/2) ويتأهل لنهائي كأس العالم للأندية

09 يوليو, 2025 12:03 ص

أيمن الرمادي: نادي الزمالك أكرمني ومن الصعب الحديث عن أسرار الفريق.. ووائل القباني خانه التعبير في تصريحاته الأخيرة

08 يوليو, 2025 11:35 م

هشام نصر يكرم ثلاثي الجهاز الفني والطبي السابق بنادي الزمالك ويمنحهم درع النادي

08 يوليو, 2025 11:01 م

محمود الخطيب يزور معسكر منتخب مصر تحت 17 سنة ويؤكد دعمه قبل كأس العالم في قطر

08 يوليو, 2025 10:29 م

الإسماعيلي: انتهاء المهلة القانونية دون اكتمال التوقيعات لعقد جمعية عمومية غير عادية

08 يوليو, 2025 10:15 م

تحيا مصر TV

طلقني.. عمل جديد يجمع كريم محمود عبد العزيز بـ دينا الشربيني

08 يوليو, 2025 12:32 م

تباين واسع بمناقشات مشروع قانون الإيجار القديم أمام البرلمان ..الأغلبية توافق وتحتفظ بحقها في التعديلات .. نواب يطالبون بإلغاء تحرير العلاقة والإكتفاء بزيادة الأجرة ..والمعارضة ترفض ..صور وفيديو

30 يونيو, 2025 01:28 م

محمود فايد مدير تحرير "تحيا مصر": أرقام مجلس الشيوخ خلال الـ5 سنوات تؤكد أهمية مراجعة الاختصاصات.. والجدول الزمني للمجلس الجديد خلال أيام ..فيديو

24 يونيو, 2025 01:34 م

حضور جماهيري كبير للأهلي في أمريكا.. والمراوح وسيلة التغلب على حرارة الجو (فيديو)

15 يونيو, 2025 01:20 ص

محمد علي بن رمضان لـ تحيا مصر: جماهير الأهلي تدعم الفريق في كل مكان.. وهدفنا الظهور بشكل مميز في كأس العالم للأندية

13 يونيو, 2025 11:28 م

المزيد

عادل أحمد

لبشرة نضرة خالية من التجاعيد.. خمس طرق سحرية

تخلص من التشنجات في الظهر بهذه التمارين.. تفاصيل

5 حيل جديدة لسرقة الكهرباء تكشفها التحقيقات.. وعقوبات تصل لفسخ التعاقد نهائيًا

اجتماع حاسم لتحالف أوبك+| هل تعود 1.78 مليون برميل يومياً للأسواق؟

طريقة مشي جديدة تعطي فوائد صحية أكثر في نصف الوقت

أطعمة ومشروبات تقلل من التهاب المفاصل.. أحرص على تناولها

في الطقس الحار.. إحذر المشروبات المثلجة صحة

وزير الكهرباء: هيئة المواد النووية نموذج يحتذى في تعظيم دور البحث العلمي وإقامة كيانات صناعية يكون لها مردود اقتصادي

رئيس المحطات النووية السابق: دمج "الكهرباء والبترول" يتعارض مع التجارب الدولية

العامة للرقابة المالية: 250 ألف جنيه قيمة وثيقة التأمين من الحوادث لصالح المصريين بالخارج وأسرهم بزيادة ١٥٠٪

تحرك جديد لتحالف أوبك+| زيادة الإمدادات النفطية 550 ألف برميل يوميًا وسط مخاوف من تراجع الأسعار

الساعة 12 تتحول إلى 11.. متى يبدأ التوقيت الشتوي رسميًا في مصر؟

تعويضات عاجلة.."أديس" تصرف 5 ملايين جنيه لأسر ضحايا "أدمارين 12"

لماذا تراهن مصر على الصحراء الغربية؟.. اكتشافات بترولية تعيد تشكيل خريطة الطاقة

1.7% ارتفاع في أسعار النفط و4% مكاسب أسبوعية وسط تقارب تجاري عالمي وترقب لقرارات أوبك+

تحذير عاجل من الأرصاد الجوية حول طقس الساعات المقبلة

تحذيرات الأرصاد تتصاعد.. هل تدخل مصر مرحلة “الحر الخانق”؟

أسعار البيض والألبان والسمن تقفز وتيرة جديدة.. ما مستقبل التضخم الغذائي؟

قانون الإيجار القديم يقترب من التصديق.. أي الوحدات تواجه الإخلاء الفوري؟

خطوات استخراج تراخيص البناء اليوم.. وما الحد الأقصى المسموح لعدد الأدوار؟

وزارة البترول والثروة المعدنية تؤمن إمدادات الغاز لجميع القطاعات بأربع سفن تغييز

3 طرق إلكترونية ذكية لمعرفة فاتورة الكهرباء في 2025 من بيتك بدون انتظار

مينا رزق.. من موظف مصري إلى رئيس أعلى هيئة غذاء في العالم؟

3 أمتار تهدد المصيفين.. هل تُغلق الشواطئ أبوابها في وجه الغرق القادم؟

وزير البترول يشهد وصول ذراع تحميل بحري عملاق لدعم وحدة تغييز جديدة بدمياط

تحذير عاجل من الأرصاد الجوية حول طقس الساعات المقبلة

101 وحدة إسكان اجتماعي بمساحات بين 75 و90 مترًا تُطرح بداية من 8 يوليو لمحدودي ومتوسطي الدخل

3 طرق إلكترونية سهلة للاستعلام عن فاتورة الكهرباء من منزلك في 2025

3 أنظمة و15 وسيلة دفع| تفاصيل سداد فاتورة التليفون الأرضي

متابعة حادث البارج «أدمارين 12»| جهود مكثفة للعثور على 3 مفقودين وتقرير نهائي خلال 72 ساعة

الأكثر قراءة

بعد حريق سنترال رمسيس..نائب يهاجم الحكومة:حال الناس واقف وانستا باى واقع..و الوزير فوزى يرد«شغال أهوه»

مصادر سياسية تكشف تفاصيل أحدث اجتماعات «مستقبل وطن» لانتخابات الشيوخ وتحديد المرشحين

خاص لـ تحيا مصر: حزب العدل يحصل على ٤ مقاعد في القائمة الوطنية للشيوخ

عاجل: تشيلسي الإنجليزي يفوز على فلومينينسي البرازيلي (0/2) ويتأهل لنهائي كأس العالم للأندية

بعد 24 ساعة من احتراق سنترال رمسيس.. ماذا قال الخبراء؟

ننشر مرافعة النيابة العامة في قضية حادث الطريق الإقليمي

أخبار البرلمان

خاص لـ تحيا مصر: حزب العدل يحصل على ٤ مقاعد في القائمة الوطنية للشيوخ

خاص لـ تحيا مصر: مستقبل وطن يحصل على ٤٤ مقعدا فى القائمة الوطنية للشيوخ

النائب أحمد بدوي يكشف سبب اندلاع حريق سنترال رمسيس

هل سرقت بيانات المواطنين من سنترال رمسيس بعد الحريق؟.. رئيس لجنة الإتصالات بالنواب يوضح

بحضور الأمين العام.. "مستقبل وطن" يعقد اجتماعا تنظيميا مع أمناء الحزب والتنظيم بالمحافظات لوضع اللمسات النهائية استعدادا لانتخابات الشيوخ..صور

رياضة

عاجل: تشيلسي الإنجليزي يفوز على فلومينينسي البرازيلي (0/2) ويتأهل لنهائي كأس العالم للأندية

أيمن الرمادي: نادي الزمالك أكرمني ومن الصعب الحديث عن أسرار الفريق.. ووائل القباني خانه التعبير في تصريحاته الأخيرة

هشام نصر يكرم ثلاثي الجهاز الفني والطبي السابق بنادي الزمالك ويمنحهم درع النادي

محمود الخطيب يزور معسكر منتخب مصر تحت 17 سنة ويؤكد دعمه قبل كأس العالم في قطر

الإسماعيلي: انتهاء المهلة القانونية دون اكتمال التوقيعات لعقد جمعية عمومية غير عادية

تحيا مصر TV

طلقني.. عمل جديد يجمع كريم محمود عبد العزيز بـ دينا الشربيني

محمود فايد مدير تحرير "تحيا مصر": أرقام مجلس الشيوخ خلال الـ5 سنوات تؤكد أهمية مراجعة الاختصاصات.. والجدول الزمني للمجلس الجديد خلال أيام ..فيديو

حضور جماهيري كبير للأهلي في أمريكا.. والمراوح وسيلة التغلب على حرارة الجو (فيديو)

محمد علي بن رمضان لـ تحيا مصر: جماهير الأهلي تدعم الفريق في كل مكان.. وهدفنا الظهور بشكل مميز في كأس العالم للأندية