لخبطة في مواعيد النوم.. جمال شعبان: التوقيت الصيفي يؤثر على الساعة البيولوجية للإنسان يومين أو ثلاثة

أكد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، أن التوقيت الصيفي ممكن يلخبط الساعة البيولوجية بتاعتك يومين أو ثلاثة بالكتير.

وبدأ تطبيق التوقيت الصيفي وتقديم التوقيت بمقدار ستين دقيقة، من الساعة 12 صباحاً (00:01) من اليوم الجمعة الموافق 28/4/2023، وحتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر الموافق 26/10/2023.

ما هي الساعة البيولوجية

وكتب جمال شعبان في منشوره: "الساعة البيولوجية والتوقيت الصيفي Circadian rhythm دي ساعة timer جوا جسم الانسان مالهاش عقارب ولكن مجموعة من الخلايا موجودة في قاع العين والأذن والأعصاب والمخ بتتاثر بالضوء الطبيعي بتاع ربنا والأصوات وبتنبه افراز هورمونات ومواد كيمائية داخل الجسم تخلي الواحد يا إما نشيط ويقظ يا إما عنده ميل للنوم".

طوارئ بسبب التوقيت الصيفي.. الطيران تؤخر مواعيد الإقلاع 60 دقيقة.. وتحيا مصر ينشر التوقيات الجديدة لعمل المترو والسكة الحديد ومنافذ خدمات المحمول

وأضاف جمال شعبان: "أهم هرمون بيخلي الواحد ينام هو هرمون الميلاتونين يعني مثلا لما الواحد بيسافر أمريكا أو أقصي الشرق بتتلخبط الساعة البيولوجية بتاعته Jet Lag يلاقي نفسه عايز ينام وقت النهار وصاحي بالليل عشان الليل نهار والنهار ليل ممكن اللخبطة دي تستمر لمدة أسبوع أو اكثر لغاية ما تعاد برمجة الساعة من جديد بتوقيت المكان".

جمال شعبان: التوقيت الصيفي يؤثر على الساعة البيولوجية للإنسان يومين أو ثلاثة

واستطرد: “التوقيت الصيفي ممكن يلخبط الساعة البيولوجية بتاعتك يومين أو ثلاثة بالكتير”.

واستدل الدكتور جمال شعبان بقوله تعالى: (قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِن جَعَلَ اللَّهُ عَلَيْكُمُ اللَّيْلَ سَرْمَداً إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ مَنْ إِلَهٌ غَيْرُ اللَّهِ يَأْتِيكُم بِضِيَاء أَفَلَا تَسْمَعُونَ . قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِن جَعَلَ اللَّهُ عَلَيْكُمُ النَّهَارَ سَرْمَداً إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ مَنْ إِلَهٌ غَيْرُ اللَّهِ يَأْتِيكُم بِلَيْلٍ تَسْكُنُونَ فِيهِ أَفَلَا تُبْصِرُونَ)، من حكمة المولي عز وجل  خلق الليل للسكن  والنهار للنشاط  والتدخل بالأضواء الصناعية بالليل  يؤثر علي عمق النوم وراحة خلايا الجسم  ويرفع الضغط ويؤدي الي اختلال كهرباء القلب".