الأرصاد الجوية تحذر من ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة اليوم الثلاثاء

في بيان جديد صادر عن هيئة الارصاد الجوية، أُعلنت توقعات الطقس للأسبوع القادم، بدءاً من اليوم الثلاثاء 10 سبتمبر وحتى يوم الأحد 15 سبتمبر 2024. 

موجة حارة تحتاج 15 محافظة| الأرصاد تحذر من تأثير الكتل الهوائية الصحراوية

طقس الجمعة.. الأرصاد: أجواء لطيفة وسحب منخفضة على القاهرة الكبرى

موجة شديدة الحرارة تضرب البلاد اليوم الثلاثاء 

وأكدت هيئة الارصاد الجوية، أنه من المتوقع أن تشهد البلاد ارتفاعاً ملحوظاً في درجات الحرارة يتراوح بين 4 إلى 5 درجات مئوية على مدار هذه الفترة، ما سيؤدي إلى طقس شديد الحرارة خلال النهار، في حين سيكون الطقس مائلاً للحرارة ورطباً خلال الليل.

وفقاً لبيان هيئة الارصاد الجوية، ستبدأ الموجة الحارة اليوم الثلاثاء، حيث سترتفع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، مع تسجيل درجات حرارة مرتفعة على معظم المناطق، وسيستمر هذا الارتفاع حتى يوم الجمعة 13 سبتمبر، حيث من المتوقع أن تتجاوز درجات الحرارة المعدلات الموسمية المعتادة بشكل ملحوظ.  

تسجيل درجات حرارة مرتفعة على معظم المناطق

كما ستستمر هذه الأجواء الحارة على نطاق واسع، مما سيجعل الطقس في أغلب الأنحاء شديد الحرارة خلال ساعات النهار، طبقا لتوقعات هيئة الارصاد الجوية. 

من ناحية أخرى، حذرت هيئة العامة للأرصاد الجوية، من احتمال انتشار شبورة مائية خفيفة في الصباح على بعض الطرق الزراعية والسريعة القريبة من المسطحات المائية، مما قد يؤثر على الرؤية في تلك المناطق. 

وأكدت هيئة الأرصاد الجوية، أن حركة الرياح ستكون معتدلة عموماً، مع احتمال نشاطها على فترات متقطعة، خاصة في المناطق المكشوفة. 

الحرص على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم

في سياق متصل، يُنصح المواطنون باتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال أوقات الذروة، والحرص على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم، كما يُفضل تجنب الأنشطة البدنية الشاقة في أوقات الذروة لتفادي الإرهاق الناتج عن الطقس الحار.

تستمر هيئة الأرصاد الجوية، في متابعة الحالة الجوية وتقديم التحديثات اللازمة لضمان سلامة المواطنين وتوفير المعلومات الدقيقة حول الطقس. 

في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تصبح الحاجة إلى اتخاذ احتياطات للحفاظ على الصحة وسلامة الجسم أمراً بالغ الأهمية. هذه بعض النصائح للتعامل مع الطقس الحار:

1. شرب الماء بكثرة: يعد الحفاظ على ترطيب الجسم أحد أهم عوامل الوقاية من تأثيرات الحرارة. من الضروري تناول كميات كافية من المياه طوال اليوم، حتى لو لم تشعر بالعطش، وذلك لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم بسبب التعرق.

2.ارتداء الملابس المناسبة: اختيار الملابس ذات الألوان الفاتحة والخامات القطنية يساعد على تهوية الجسم وتجنب احتباس الحرارة. كما يُفضل ارتداء القبعات والنظارات الشمسية للحماية من أشعة الشمس المباشرة.

3. تجنب الأنشطة البدنية الشاقة: من الأفضل تقليل ممارسة التمارين الرياضية أو الأنشطة البدنية المكثفة في الأوقات التي ترتفع فيها درجات الحرارة. إذا كان لا بد من ممارسة التمارين، يُنصح بالقيام بها في الصباح الباكر أو المساء حيث تكون الحرارة أقل.

4. البقاء في أماكن باردة: في الأيام شديدة الحرارة، يُفضل البقاء داخل المباني المكيفة أو الأماكن المظللة قدر الإمكان. إذا لم يكن لديك تكييف، يمكنك زيارة الأماكن العامة مثل المراكز التجارية أو المكتبات.

5. الاهتمام بالتغذية السليمة: تناول وجبات خفيفة وغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات يساعد على تعزيز الترطيب والحفاظ على الطاقة. تجنب الأطعمة الدهنية أو الثقيلة التي قد تزيد من الشعور بالحرارة.

6. مراقبة الأطفال وكبار السن: يحتاج الأطفال وكبار السن إلى رعاية خاصة خلال فترات الحرارة العالية، حيث إنهم أكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس أو الجفاف. يجب التأكد من توفير الراحة لهم وتشجيعهم على شرب الماء باستمرار.

اتباع هذه النصائح البسيطة يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحتك وسلامتك خلال فترات الطقس الحار.