تحيا مصر | الانتفاخ

الانتفاخ

أفضل 9 أطعمة طبيعية لتخفيف الانتفاخ وتحسين الهضم

الخميس 16/10/2025 05:58 م

الانتفاخ من الأعراض الشائعة والمزعجة التي تؤثر على الجهاز الهضمي، وتسبب شعورًا بالامتلاء والضيق نتيجة تراكم الغازات أو احتباس السوائل. وفي حين أن السبب قد يختلف من شخص لآخر، فإن التغذية تلعب دورًا كبيرًا في تخفيف هذا الانزعاج.

تغييرات صباحية بسيطة قد تضع حدًا لمشكلة الإمساك والانتفاخ

الثلاثاء 14/10/2025 02:45 ص

يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من مشاكل الإمساك والانتفاخ، خاصةً في ساعات الصباح الأولى، ما يؤثر سلبًا على جودة حياتهم اليومية ونشاطهم العام. وفي هذا السياق، كشفت دراسة هندية حديثة نُشرت في صحيفة Times of India، أن بعض التغييرات البسيطة في الروتين الصباحي قد تُسهم بشكل فعّال في التخلص من هذه المشكلات المزمنة.

3 أنواع من القهوة قد لا تزعج معدتك: تعرّف عليها

السبت 06/09/2025 02:50 م

يعشق الكثير من الناس شرب القهوة بمختلف الأوقات علي مدار يومهم، نظراً إلي اعتمادهم عليها في إنجاز مهامهم اليومية، وتعزيز نشاطهم وقدرتهم على الصمود أمام ساعات العمل أو الدراسة الطويلة، ولكن في المقابل، يُعاني أولئك الأشخاص من مشاكل واضطرابات في المعدة بسبب تناول القهوة بشكل مفرط.

انسى الانتفاخ والحموضة.. حيل بسيطة تضيفها في صلصة فتة عيد الأضحى لصحة أفضل ومذاق رائع

الإثنين 09/06/2025 11:25 م

لا تكتمل مائدة عيد الأضحى دون طبق فتة اللحمة الشهير، المكون من الخبز المحمص والأرز، صلصة الطماطم، واللحم، لكن رغم لذة الطعم، يشتكي كثيرون من مشاكل في الهضم بعد تناول الفتة، خاصة الانتفاخ والحموضة، نتيجة الدهون الثقيلة ومكونات الصلصة والثوم أحيانًا.

أسباب الإصابة بارتجاع المرئ .. واعراض يجب الإنتباه لها

الجمعة 03/01/2025 02:16 م

مرض الارتجاع المعدي المريئي (GORD) هو حالة شائعة، حيث يتسرب الحمض من المعدة إلى المريء يحدث هذا عادة نتيجة ضعف حلقة العضلات في أسفل المريء.

هل تشعر بالانتفاخ؟ إليك ما يمكنك تناوله دون إرهاق معدتك

الخميس 21/11/2024 03:57 ص

الانتفاخ هو إزعاج هضمي شائع جدًا يمكن أن يجعلك تشعر بالثقل والخمول وعدم الراحة، إنه ذلك الشعور غير السار بالامتلاء الذي يصاحبه غالبًا الغازات أو التشنج أو حتى انتفاخ البطن.

أطعمة صحية للمعدة .. وابتعد عن هذه العادات

الثلاثاء 01/10/2024 08:01 ص

كشف أحدث تقرير عن صحة الأمعاء في المملكة المتحدة الذي أعدته شركة هولاند وباريت أن 58% من البريطانيين يعانون من مشاكل صحية في الأمعاء، حيث اعترف 45% منهم بأن هذه المشاكل استمرت لأكثر من ثلاثة أشهر. تلعب الأمعاء دورًا حاسمًا في هضم وامتصاص الطعام، بما في ذلك العناصر

5 نصائح بسيطة تخلصك من الانتفاخ نهائيا

الثلاثاء 24/09/2024 08:23 م

يمكن أن يفسد الانتفاخ يومك تمامًا، ويتركك تشعر بالثقل والخمول، حيث يعاني ما يقرب من واحد من كل سبعة أمريكيين من هذا كل أسبوع، وفقًا لدراسة أجريت عام 2023 ونشرت في مجلة Clinical Gastroenterology and Hepatology، وغالبًا ما يأتي هذا الشعور غير المريح والضيق مع ا نتفاخ بطنك، مما يجعلك تشعر بمزيد من البؤس. لكن لا تقلق، فهناك الكثير مما يمكنك فعله لتخفيف الانتفاخ.

الآثار الجانبية لتناول الطعام في السرير .. 5 مخاطر لن تتوقعها

الثلاثاء 24/09/2024 06:22 ص

تناول الطعام في السرير قد يعمل على إعاقة عملية تناول الطعام بوعي، حيث ينصب التركيز على الاسترخاء أكثر من الاستمتاع بكل قضمة من وجبتك، كما يستلقي بعض الأشخاص أثناء تناول الطعام إذا كانوا في السرير، مما قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة، حيث أن

أسباب انتفاخ البطن أثناء الحمل .. طرق بسيطة لعلاجه

الجمعة 20/09/2024 02:19 ص

الانتفاخ هو أحد الأعراض المتكررة والمزعجة التي تؤثر على العديد من الأمهات الحوامل، من التغيرات الهرمونية إلى التحولات الغذائية، يمكن أن تساهم عدة عوامل في هذا الشعور المزعج. لكن لا تقلقي؛ فهناك طرق لإدارته بشكل فعال.

تحذير .. الإمساك يؤكد إصابتك بهذا المرض الخطير

الثلاثاء 17/09/2024 02:39 م

الإمساك مشكلة شائعة، غالبًا ما تُعزى إلى سوء التغذية، أو قلة النشاط البدني، أو عدم تناول كمية كافية من الماء، ومع ذلك، هل تعلم أن الإمساك قد يشير أيضًا إلى شيء أكثر خطورة، مثل الفتق، إن فهم العلاقة بين الإمساك والفتق أمر ضروري لتشخيص وعلاج هذه الحالة بشكل فعال.

لن تتوقع .. فوائد الجلوس على الأرض أثناء تناول الطعام

السبت 31/08/2024 12:32 م

في عالم تهيمن عليه وسائل الراحة الحديثة والكراسي ذات الظهر المرتفع، قد تبدو الممارسة التقليدية المتمثلة في الجلوس متربعين على الأرض أثناء تناول الوجبات وكأنها من بقايا الحنين إلى الماضي، توجد هذه الممارسة في ثقافات مختلفة، وخاصة في العديد

بعد العشا .. مشروبات تساعدك على الهضم

الجمعة 16/08/2024 02:21 ص

يمكن أن يؤدي ارتداد الحمض وعدم الراحة الهضمية بعد العشاء إلى إفساد أمسيتك، قد يكون الحل لهذه المشكلة الشائعة هو تناول مشروب مهدئ للهضم. من العلاجات التقليدية مثل شاي الزنجبيل إلى المشروبات المفضلة العصرية، يمكن أن تساعد هذه المشروبات في تخفيف حرقة المعدة وتهدئة معدتك.

بتاكل على السرير ؟ .. تحذير من الخبراء ضد هذه العادة

الإثنين 05/08/2024 04:05 ص

قد يبدو تناول الطعام في السرير بمثابة انغماس غير ضار، لكن أحد خبراء النوم أصدر تحذيرًا عاجلًا ضد هذه العادة، مشيرًا إلى ثلاثة أسباب رئيسية لماذا يجب تجنبها.

أعراض وأسباب الانتفاخ .. استشر طبيبك في هذه الحالات

الخميس 06/06/2024 04:08 م

يعد الانتفاخ مشكلة شائعة بين الأشخاص خاصة بعد تناول وجبة دسمة، لكن أعراضه ليست ممتعة ويمكن أن تشير في بعض الأحيان إلى مشكلة صحية أكثر خطورة مثل سرطان المبيض.

حسام موافي: 100% من المصريين يعانون من هذا المرض.. فيديو

الإثنين 17/04/2023 06:21 م

أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، خطورة العصبية والمياه الغازية، مؤكدا أن الانتفاخ عرض وليس مرضا

عرض يعاني منه 90% من المصريين يسببه التدخين و العصبية والمياه الغازية

الإثنين 17/04/2023 05:47 م

عرض يعاني منه 90% من المصريين يسببه التدخين و العصبية والمياه الغازية يشرحه الدكتور حسام موافي .

أخبار البرلمان

الحصر العددي.. خسارة مرشحو مستقبل وطن وحماة الوطن وجولة إعادة بين 4 مستقلين في دائرة قوص بقنا

05 ديسمبر, 2025 06:40 ص

أول تعليق للنائبة نشوى الديب بعد وصولها لجولة الإعادة بانتخابات 2025

05 ديسمبر, 2025 05:47 ص

وفقا للحصر العددى .. إعادة مرتقبة في دائرة جهينة وطهطا وطما

05 ديسمبر, 2025 05:08 ص

وفقا للحصر العددي.. خسارة مرشح مستقبل وطن في المنشأة بسوهاج وإعادة مرتقبة بين اثنين مستقلين

05 ديسمبر, 2025 04:16 ص

حصر عددي.. إعادة مرتقبة بين مرشحين مستقلين بالمراغة - سوهاج.. وخسارة مرشح حماة الوطن

05 ديسمبر, 2025 04:01 ص

رياضة

موعد مباراة منتخب المغرب وعمان في كأس العرب 2025 والقنوات الناقلة والتشكيل المتوقع

05 ديسمبر, 2025 08:30 ص

تحيا مصر TV

في لقاء خاص مع تحيا مصر.. مرشحون طاعنون في انتخابات النواب: كلنا أمل في قرار الإدارية العليا يوم السبت المقبل.. والانتخابات قد تلغى وتعاد إجراءاتها من جديد

26 نوفمبر, 2025 08:02 م

مجلس النواب يعرض فيلما تسجيليا بمناسبة إصدار الرئيس السيسي قانون الإجراءات الجنائية

13 نوفمبر, 2025 02:32 م

الكاتب الصحفى محمود فايد خلال لقاء النيل للأخبار

مدير تحرير تحيا مصر محمود فايد لـ النيل للأخبار:المنافسة في انتخابات النواب موجودة.. ولكن للأمانة لا نستطيع مقارنتها بـ 2015..فيديو

04 نوفمبر, 2025 08:35 م

السيد القصير لـ تحيا مصر: المعارضة يجب أن ترتبط بتقديم حلول وليس مجرد شعارات.. والجبهة الوطنية يتسع للجميع.. فيديو

03 نوفمبر, 2025 08:19 م

الوزير السيد القصير لـ تحيا مصر: الاستقالات من حزب الجبهة الوطنية حالات فردية.. ومن استقال لعدم حصوله على منصب عليه مراجعة نفسه.. فيديو