عاجل
الجمعة 05 ديسمبر 2025 الموافق 14 جمادى الثانية 1447
رئيس التحرير
عمرو الديب
ads
ads
ads

الفوائد الصحية

تفاحة يوميًا: تجربة تكشف فوائد صحية "ملحوظة" خلال أسبوع واحد

رغم أن المثل الشهير تفاحة يوميًا تغني عن زيارة الطبيب كاد أن يندثر في خضم التغيرات الغذائية المعاصرة، إلا أن تجربة حديثة أعادت تسليط الضوء على القيمة الغذائية لهذه الفاكهة الشائعة.

منها تحسّين الهضم والمزاج... تعرف علي فوائد تناول خل التفاح قبل النوم

كشفت تقارير طبية ودراسات حديثة عن مجموعة من الفوائد الصحية لتناول خل التفاح بانتظام، خاصة قبل النوم، مشيرة إلى أن هذا الروتين الليلي قد يساهم في تحسين الهضم، وتنظيم مستويات ضغط الدم، وخفض الكوليسترول، والسيطرة على سكر الدم، إلى جانب فوائد محتملة للصحة النفسية.

الزبيب.. فوائده وأنواعه بين الطب الشعبي والدراسات الحديثة

يعد الزبيب أحد أشهر الفواكه المجففة المستخدمة في الأنظمة الغذائية حول العالم، حيث يستخرج من تجفيف العنب بطرق متعددة وقد نال الزبيب مكانة خاصة في الطب الشعبي منذ قرون، بفضل فوائده المتعددة، ويستمر الاهتمام به في الدراسات الطبية الحديثة التي تؤكد على قيمته الغذائية العالية وتأثيره الإيجابي على الصحة العامة.

مزيج الثوم والعسل.. وصفة قديمة بقدرات طبية مذهلة

تناول الثوم مع العسل قد يوفر فوائد صحية متعددة، مثل تعزيز المناعة، وتحسين صحة القلب، ومكافحة الالتهابات،فالثوم يحتوى على مركبات الكبريت التي لها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، ويمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله بانتظام، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة أو تتناول أدوية.

لماذا يجب أن تبدأ إفطارك ببيضة يوميًا؟ فوائد مذهلة لا تتوقعه

يوصي خبراء التغذية بأن تكون وجبة الإفطار غنية بالبروتين، لما لهذا العنصر الغذائي من فوائد عديدة للجسم، خاصة في دعم الطاقة وضبط الشهية وتحسين التمثيل الغذائي.

فوائد مذهلة للقهوة يوميًا.. هل تصبح حبة البن سلاحًا ضد الجلطات؟

لا يستطيع العديد من الأشخاص أن يبدأ يومه قبل أن يتناول كوب من القهوة الساخن فهى مثال للأسترخاء والراحة كما هي بمثابة منشط للخلايا الدماغية ليبدأ يومة بنشاط وحيوية وكل ذلك يكمن في الحبيبات صاحبة اللون البني الذهبي بجانب العديد من الفوائد الكامنة وراء حبة البن المتواضعة، وفي داخل تلك الحبيبات القهوة ذات اللون البني الذهبي العديد من الفوائد الصحية التي تتجاوز محتوى الكافيين ومنها المساعدة على التركيز

فوائد عالمية رغم صغر حجمها|تعرف على فوائد بذور اليقطين

تعتبر بذور اليقطين،بذور مسطحة، بيضاوية الشكل، وتعتبر مغذية للغاية كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك المغنيسيوم، والزنك، والحديد، والبروتين، والدهون الصحية ويمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب، وتعزيز المناعة، وتحسين جودة النوم ذات الشكل المسطح البيضاوي، غنية بالعناصر الغذائية القوية والفوائد الصحية وتعد مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم والزنك والحديد والبروتين والدهون الصحية، مما

لماذا نشعر بالعطش الشديد بعد تناول الثوم

يعد الثوم من المكونات التي تتمتع بنكهة حارة ورائحة قوية، ويُستخدم بشكل واسع في تحضير العديد من الأطباق في مختلف المطابخ حول العالم. لكن، يلاحظ البعض شعورًا بالعطش بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم كمكون رئيسي.

في اليوم العالمي للشوكلاتة.. 8 فوائد مدهشة وصحية

يخصص العالم هذا اليوم من كل عام للاحتفال الشوكلاتة، والتي تحمل العديد من الفوائد الصحية، حيث أنها مفيدة للقلب والدورة الدموية..

حسام موافي يكشف الفوائد الصحية لصيام الست أيام من شوال.. فيديو

أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، أن صيام الست أيام من شوال بعد انتهاء شهر رمضان، يعادل صيام العام كله.

الأكثر قراءة

الشوط الأول: التعادل السلبي يسيطر على مباراة منتخب قطر وسوريا في كأس العرب 2025

التعادل يسيطر على مواجهة الجزائر والسودان في كأس العرب

خسائر بملايين الجنيهات.. تفاصيل جديدة في حريق سوق الخواجات بالمنصورة

موعد قرعة كأس العالم 2026 والقنوات الناقلة

محدث لحظة بلحظة: نتيجة مباراة منتخب قطر وسوريا في كأس العرب 2025

موعد مباراة منتخب المغرب وعمان في كأس العرب 2025 والقنوات الناقلة والتشكيل المتوقع

أخبار البرلمان

جانب من العملية الانتخابية

الحصر العددي.. خسارة مرشحو مستقبل وطن وحماة الوطن وجولة إعادة بين 4 مستقلين في دائرة قوص بقنا

05 ديسمبر, 2025 06:40 ص
المرشحة نشوى الديب

أول تعليق للنائبة نشوى الديب بعد وصولها لجولة الإعادة بانتخابات 2025

05 ديسمبر, 2025 05:47 ص
انتخابات مجلس النواب

وفقا للحصر العددى .. إعادة مرتقبة في دائرة جهينة وطهطا وطما

05 ديسمبر, 2025 05:08 ص
انتخابات مجلس النواب

وفقا للحصر العددي.. خسارة مرشح مستقبل وطن في المنشأة بسوهاج وإعادة مرتقبة بين اثنين مستقلين

05 ديسمبر, 2025 04:16 ص
انتخابات مجلس النواب

حصر عددي.. إعادة مرتقبة بين مرشحين مستقلين بالمراغة - سوهاج.. وخسارة مرشح حماة الوطن

05 ديسمبر, 2025 04:01 ص

رياضة

منتخب المغرب

موعد مباراة منتخب المغرب وعمان في كأس العرب 2025 والقنوات الناقلة والتشكيل المتوقع

05 ديسمبر, 2025 08:30 ص
مباراة الأهلي والزمالك

موعد مباراة الأهلي والزمالك في دوري المحترفين لكرة اليد والقنوات الناقلة

05 ديسمبر, 2025 07:45 ص
كأس العالم

موعد قرعة كأس العالم 2026 والقنوات الناقلة

05 ديسمبر, 2025 07:00 ص
الشركة المتحدة للرياضة

الأسرة قبل الإدارة.. المتحدة للرياضة تحتفل بعيد ميلاد محمد يحيى لطفي

05 ديسمبر, 2025 02:07 ص
جمال حمزة

جمال حمزة: هجوم السوشيال ميديا أثر على مستوى محمد شريف

05 ديسمبر, 2025 12:53 ص

تحيا مصر TV

في لقاء خاص مع تحيا مصر.. مرشحون طاعنون في انتخابات النواب: كلنا أمل في قرار الإدارية العليا يوم السبت المقبل.. والانتخابات قد تلغى وتعاد إجراءاتها من جديد

26 نوفمبر, 2025 08:02 م
مجلس النواب

مجلس النواب يعرض فيلما تسجيليا بمناسبة إصدار الرئيس السيسي قانون الإجراءات الجنائية

13 نوفمبر, 2025 02:32 م
الكاتب الصحفى محمود فايد خلال لقاء النيل للأخبار

مدير تحرير تحيا مصر محمود فايد لـ النيل للأخبار:المنافسة في انتخابات النواب موجودة.. ولكن للأمانة لا نستطيع مقارنتها بـ 2015..فيديو

04 نوفمبر, 2025 08:35 م

السيد القصير لـ تحيا مصر: المعارضة يجب أن ترتبط بتقديم حلول وليس مجرد شعارات.. والجبهة الوطنية يتسع للجميع.. فيديو

03 نوفمبر, 2025 08:19 م

الوزير السيد القصير لـ تحيا مصر: الاستقالات من حزب الجبهة الوطنية حالات فردية.. ومن استقال لعدم حصوله على منصب عليه مراجعة نفسه.. فيديو

03 نوفمبر, 2025 08:19 م
المزيد