5 عادات تضر الدماغ.. هل ترتكبها يوميًا دون وعي؟
في خضم ضغوط الحياة اليومية وتسارع وتيرتها، قد لا ننتبه إلى أن بعض العادات البسيطة التي نمارسها بانتظام، دون تفكير أو وعي، تؤثر بشكل مباشر وخطير على صحة الدماغ ووظائفه. فالعقل، وهو العضو الأكثر تعقيدًا في جسم الإنسان، لا يتحمل الإهمال أو السلوكيات الخاطئة، التي قد تؤدي مع الوقت إلى ضعف التركيز، تدهور