تساقط الشعر.. إشارات داخلية تكشف ما لا يقوله جسدك علنًا
في فصل الشتاء، يعاني كثير من الناس من نقص في فيتامين الشمس المعروف بفيتامين د، خاصة بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس. هذا الفيتامين الحيوي يلعب دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، مثل دعم الجهاز المناعي والحفاظ على صحة العظام والعضلات.