احذر هذه التركيبات.. 5 أطعمة ومشروبات تُفسد فوائد البيض وتُرهق الهضم
يُعد البيض من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، فهو مصدر متكامل للبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن الأساسية، إلا أن تناوله مع بعض الأطعمة أو المشروبات قد يُقلل من قيمته الغذائية أو يتسبب في اضطرابات هضمية مزعجة.