لبشرة صحية في رمضان..وصفات لنضارة وتفتيح بشرتك تعوضها الترطيب المفقود

مع دخول شهر رمضان، تعاني كثير من السيدات من شحوب البشرة وبهتانها، نتيجة الصيام ونقص السوائل والإجهاد اليومي، ما ينعكس مباشرة على نضارة الجلد وحيويته. وفي ظل الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية، تبرز الوصفات الطبيعية كحل آمن وفعّال لاستعادة الترطيب والإشراقة.

وفي هذا التقرير، نستعرض مجموعة من الوصفات المجربة لنضارة البشرة خلال رمضان، وفقًا لما أورده موقع demainbeauty.

لماذا تفقد البشرة نضارتها في رمضان؟
 

قلة شرب الماء، تغير مواعيد النوم، والإجهاد الناتج عن الصيام، كلها عوامل تؤدي إلى جفاف الجلد وظهور علامات التعب على الوجه، ما يجعل العناية اليومية بالبشرة ضرورة لا رفاهية خلال الشهر الكريم.

وصفة الموز والعسل | ترطيب فوري وإشراقة طبيعية

تُعد هذه الوصفة من أبسط وأسرع الحلول لعلاج بهتان البشرة.

الموز غني بالفيتامينات التي تغذي الجلد بعمق، بينما يتميز العسل بخصائصه المرطبة والمنعمة.
طريقة التحضير..

اهرسي موزة ناضجة جيدًا.
أضيفي ملعقة كبيرة من العسل واخلطي حتى تحصلي على قوام ناعم.

وزعي الخليط على الوجه واتركيه 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.

وصفة الأفوكادو وزيت الزيتون | تغذية وتجديد الخلايا

الأفوكادو مصدر غني بالأحماض الدهنية التي تعزز مرونة البشرة، ويمنح زيت الزيتون نعومة ولمعانًا طبيعيًا.
طريقة التحضير..

اهرسي لب نصف حبة أفوكادو.
أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وامزجي جيدًا.

ضعي الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

وصفة زبدة الشيا والعسل | علاج الجفاف العميق
تُعرف زبدة الشيا بقدرتها الفائقة على الترطيب المكثف، ومع العسل تتحول إلى وصفة مثالية لإحياء البشرة المتعبة.

طريقة التحضير..
اخلطي ملعقة كبيرة من زبدة الشيا مع ملعقة كبيرة من العسل.
ضعي الخليط على الوجه مع تجنب منطقة العينين.
اتركيه من 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

وصفة عصير الجزر | توهج صحي وإشراقة فورية

يحتوي الجزر على البيتا كاروتين الذي يساعد على تفتيح البشرة ومنحها مظهرًا صحيًا.

طريقة التحضير..
اخلطي ملعقة صغيرة من عصير الجزر مع ملعقة كبيرة من الزبادي العادي.

أضيفي ملعقة صغيرة من العسل.

ضعي الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

العناية بالبشرة في رمضان لا تتطلب مستحضرات باهظة، بل تعتمد على مكونات طبيعية بسيطة قادرة على تعويض ما يفقده الجلد من ترطيب وحيوية. ومع الانتظام على هذه الوصفات، يمكن الحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة طوال الشهر الكريم، رغم الصيام والإرهاق اليومي.